Toggle sidebar
Tostada met gekruid kipgehakt
QUICK & EASY
Familie
Tostada met gekruid kipgehakt

met een frisse salade van mais en tomaat

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

.

Utensils

Koekenpan
Saladekom
Ovenrooster met bakpapier

Tags

Familie
Lekker snel
Ingrediënten
Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Maïs in blik

Maïs in blik

140 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.33 zakje(s)

Kipgehakt met Mexicaanse kruiden

Kipgehakt met Mexicaanse kruiden

100 gram

Passata

Passata

200 gram

Witte tortilla

Witte tortilla

3 stuk(s)

Geraspte cheddar

Geraspte cheddar

50 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Veldsla

Veldsla

40 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 220 graden.Snijd de pruimtomaat in blokjes.Giet de mais af.

Tip: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C, E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!

2
Saus maken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur.Bak 1 tl Mexicaanse kruiden per persoon 1 minuut, voeg het kipgehakt toe en bak in 3 minuten los.Voeg de passata, de helft van de mais en de helft van de pruimtomaat toe en laat 4 - 5 minuten pruttelen.Verspreid ondertussen de tortilla's over een ovenrooster met bakpapier en bak 2 - 3 minuten in de oven.

3
Tostada's maken

Verspreid de kip-tomatensaus over de gebakken tortilla's en bestrooi met de cheddar.Bak nog 4 - 5 minuten in de oven zodat de kaas smelt.Snijd ondertussen de limoen in partjes.

4
Serveren

Meng de veldsla, overige mais en overige tomaat in een saladekom.Meng met 1/2 el extra vierge olijfolie per persoon, peper en zout en knijp er één limoenpartje per persoon over uit.Serveer de tostada's met de overige limoen.

Nutrition per serving

840

kcal

Energie (kcal)

3512

kJ

Energie (kJ)

42

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

71

g

Koolhydraten

16

g

waarvan suikers

4.9

g

Vezels

41

g

Eiwitten

3

g

Zout

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Extra groente

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met een frisse salade van mais en tomaat

2/3
Toegankelijk

met een frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Tostada's met Mexicaans kipgehakt
QUICK & EASY

met een frisse salade van mais en tomaat

2/3
Familie

met mais, tomaat en salade met limoendressing

25 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Extra groente

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Extra groente

met een frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Extra groente

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met een frisse salade van mais en tomaat

2/3
Familie

met een frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met een frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Extra groente
Verbeterd ingrediënt

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Verbeterd ingrediënt

met een frisse salade van mais en tomaat

2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Similar Recipes
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

2/3
Familie
Veggie

met mascarpone, spinazie en prei

20 min 2/3
Familie
Makkelijke Mexicaance taco's
QUICK & EASY

Lekker pittig, met kip en groene peper

2/3
Familie
Caloriebewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken