met Japanse twist van zoetzure komkommer en gomasio
Sugarsnaps zijn frisgroene peulvruchten die je geheel kunt eten. Ze zijn ontstaan uit een kruising tussen erwten en peultjes. Sugarsnaps smaken door de aanwezige erwten ook zoeter dan peultjes, vandaar ook de naam.
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelpartjes
200 gram
Gomasio
0.5 zakje(s)
Briochebroodje
1 stuk(s)
Sugarsnaps
100 gram
Teriyakisaus
25 gram
Ontbijtspek
2 plak(ken)
Kumato-tomaat
0.5 stuk(s)
Komkommer
0.5 stuk(s)
Gekruide runderburger
1 stuk(s)
Gemberpuree
5 gram
[Plantaardige] roomboter
1 el
Olijfolie
0.5 el
Suiker
0.5 tl
Wittewijnazijn
1 el
[Plantaardige] mayonaise
1.5 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 koekenpannen.
Tip 1: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de teriyakisaus.
Tip 2: Sommige sugarsnaps hebben draadjes die je er makkelijk kan aftrekken bij het wegsnijden van de uiteinden.
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!
4665
kJ
Energie (kJ)
1115
kcal
Energie (kcal)
65.1
g
Vetten
21.6
g
waarvan verzadigd
92.9
g
Koolhydraten
25.5
g
waarvan suikers
12
g
Vezels
37.6
g
Eiwitten
5
g
Zout
met Japanse twist van zoetzure komkommer en gomasio
met zoetzure komkommer, teriyaki en sugarsnaps
met brioche, ontbijtspek, gomasio en aardappelpartjes
met zoetzure komkommer, teriyaki en sugar snaps
met Japanse twist van zoetzure komkommer en gomasio
met peultjes, gomasio en aardappelpartjes
met peultjes, gomasio en aardappelpartjes
met Japanse twist van zoetzure komkommer en gomasio
met zoetzure komkommer, teriyaki en sugar snaps
met zoetzure komkommer, teriyaki en sugarsnaps
met knapperige groenten, mais en pinda's