met aardappelpartjes en verse kruiden
Het woord “koolrabi” komt van het Duitse "kohl" (kool) en "rabi" (raap). Deze veelzijdige groente, met zijn milde, licht zoete smaak, kan in allerlei gerechten worden gebruikt - zelfs de bladeren zijn eetbaar!
Allergens
Tags
Gemarineerde steak
1 stuk(s)
Aardappelen
200 gram
Koolrabi
0.5 stuk(s)
Appel
0.5 stuk(s)
Uienchutney
40 gram
Verse bladpeterselie
5 gram
Water voor de aardappelen
25 ml
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Wittewijnazijn
1 tl
Water voor saus
1 el
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Weetje: De koolrabi in dit recept bevat niacine – een mineraal dat je zenuwstelsel ondersteunt.
2905
kJ
Energie (kJ)
694
kcal
Energie (kcal)
31.1
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
70.2
g
Koolhydraten
29.2
g
waarvan suikers
9.5
g
Vezels
34.9
g
Eiwitten
1.1
g
Zout
met sperziebonen, peterselie, gele wortel en aardappelen
met sperziebonen, peterselie, gele wortel en aardappelen