Toggle sidebar
Stamppot met Chinese kool en kokosmelk
Veggie
Stamppot met Chinese kool en kokosmelk

met gekookt ei en jus van rode ui

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Vandaag geen gewone stamppot, maar een stamppot met Aziatische twist! Laat je verrassen door de combinatie van Chinese kool en sojasaus.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Soja
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan

Tags

Veggie
Populair
Klimaatbewust
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Chinese kool

Chinese kool

0.25 stuk(s)

Groene currykruiden

Groene currykruiden

0.33 zakje(s)

Ei

Ei

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

0.5 zakje(s)

Kokosmelk

Kokosmelk

15 ml

Sojasaus

Sojasaus

5 ml

Gefrituurde uitjes

Gefrituurde uitjes

10 gram

Witte miso

Witte miso

15 gram

[Plantaardige] roomboter

1.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel. Schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Kook de aardappelen, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar.

2
Kool bereiden

Weeg de Chinese kool af en snijd vervolgens in dunne repen. Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de kool met 1 tl groene currykruiden per persoon 6 - 7 minuten (zie Tip 1). Haal daarna uit de pan en bewaar apart. Snijd, terwijl de Chinese kool bakt, de ui in grove halve ringen. Laat ondertussen de eieren meekoken in het water van de aardappelen. Kook de eieren 4 - 8 minuten (zie Tip 2).

Tip 1: Houd je van pittig? Voeg dan 1/2 tl groene currykruiden per persoon extra toe aan de Chinese kool.
Tip 2: Hoe lang je de eieren kookt hangt af van hoe jij je eitje graag eet: ga je voor zacht of hard?

3
Jus maken

Verhit 1 el roomboter per persoon in de koekenpan van de Chinese kool. Bak de ui 4 - 5 minuten op middellaag vuur. Voeg de zoete Aziatische saus en 30 ml water per persoon toe en laat de saus nog 4 - 5 minuten zachtjes inkoken.

4
Puree maken

Giet ondertussen de eieren en aardappelen af, laat de eieren schrikken onder koud water en houd apart. Stamp met een aardappelstamper de aardappelen met de kokosmelk tot een puree (zie Tip). Meng de Chinese kool door de puree en breng op smaak met de sojasaus, witte miso, peper en zout.

Tip: Voeg de kokosmelk lepel voor lepel toe om te voorkomen dat de puree te waterig wordt.

5
Eieren pellen

Pel de eieren en snijd doormidden.

Weetje: Ei is een van de weinige ingrediënten bomvol vitamine D. Deze vitamine krijgen we gemiddeld te weinig binnen, terwijl we het hard nodig hebben voor de opname van calcium. Naast ei is ook vette vis rijk aan vitamine D.

6
Serveren

Verdeel de stamppot over de borden. Schenk de saus met ui over de stamppot en serveer het ei erbij. Garneer met de gefrituurde uitjes (zie Tip).

Tip: Voeg de gefrituurde uitjes toe vlak voor het serveren, zodat ze niet zacht worden door de puree.

Nutrition per serving

658

kcal

Energie (kcal)

2752

kJ

Energie (kJ)

32

g

Vetten

18

g

waarvan verzadigd

67.9

g

Koolhydraten

11.8

g

waarvan suikers

11.1

g

Vezels

18.1

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

met gekookt ei en een jus van sjalot

25 min 2/3
Veggie

met gekookt ei en jus van ui

25 min 2/3
Veggie

met uienjus en gekookt ei

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met spitskool, kokosmelk en een gekookt ei

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met uienjus en gekookt ei

25 min 2/3
Veggie

met uienjus en gekookt ei

25 min 2/3
Veggie

met spitskool en zachtgekookt eitje

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met spitskool, kokosmelk en gekookt ei

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met gekookt ei en jus van sjalot

25 min 2/3
Veggie

met uienjus en gekookt ei

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met gekookt ei en jus van rode ui

25 min 2/3
Veggie

met gekookt ei en jus van sjalot

25 min 2/3
Veggie

met uienjus en gekookt ei

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met spitskool, kokosmelk en gekookt ei

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met spitskool, kokosmelk en zachtgekookt eitje

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met gekookt ei en jus van bosui

25 min 2/3
Veggie

met uienjus en gekookt ei

25 min 2/3
Veggie

met gekookt ei en jus van sjalot

25 min 2/3
Veggie
25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Similar Recipes

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met groenten en chilimayonaise

30 min 2/3
Veggie

met ovenfriet, salade en knoflookmayonaise

25 min 1/3
Familie
Veggie
20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken