met romige tomatensaus en rucola
Wist je dat we per jaar gemiddeld één kilo zout te veel eten? Daarom zetten we samen met de Nierstichting zoutbewuste recepten - die maximaal 2 gram zout bevatten - in de schijnwerpers!
Allergens
Utensils
Tags
Garnalen
80 gram
Spaghetti
90 gram
Rode cherrytomaten
125 gram
Rucola
20 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Citroen
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Oatly kookhaver bio
75 ml
Olijfolie
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Weetje: Ui is een onderschatte supergroente! Ui is niet alleen rijk aan vezels en B-vitaminen, maar zit ook bomvol antioxidanten en vitamine C.
Tip: Voeg eventueel wat kookvocht van de pasta toe om de saus wat dunner te maken.
2629
kJ
Energie (kJ)
628
kcal
Energie (kcal)
19.2
g
Vetten
2.7
g
waarvan verzadigd
82.5
g
Koolhydraten
14.9
g
waarvan suikers
11.7
g
Vezels
28
g
Eiwitten
1.2
g
Zout