Toggle sidebar
Snelle pasta met vegetarisch gehakt en Mexicaanse kruiden
Familie
Veggie
Extra groente
Snelle pasta met vegetarisch gehakt en Mexicaanse kruiden

met paprika en zure room

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Mexicaans

Passata di pomodoro is gemaakt van verse, rijpe tomaten die gekookt en vervolgens gezeefd worden. Het vormt de perfecte basis voor pastasauzen.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Gerst
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan
Hapjespan met deksel
Vergiet

Tags

Familie
Lekker snel
Veggie
Extra groente
Dinners
Ingrediënten
Vegan gehakt

Vegan gehakt

80 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Ui

Ui

0.25 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Penne

Penne

90 gram

Passata

Passata

100 gram

Maïs in blik

Maïs in blik

70 gram

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

25 gram

Biologische zure room

Biologische zure room

25 gram

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Bakken

  • Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan voor de penne.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur.
  • Voeg het vegan gehakt en 1 1/2 tl Mexicaanse kruiden (let op: pittig! Gebruik naar smaak) per persoon toe en bak 4 - 5 minuten. Haal het vegan gehakt uit de pan en bewaar apart.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de paprika in blokjes.

2
Pasta koken

  • Kook de penne in 10 - 12 minuten gaar. Bewaar een klein beetje kookvocht, giet daarna af en laat uitstomen.
  • Verhit de hapjespan opnieuw met 1/2 el olijfolie per persoon op middelhoog vuur.
  • Fruit de knoflook en ui 1 - 2 minuten.
  • Voeg de paprika en passata toe en bak, afgedekt, 6 - 8 minuten.

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.

3
Mengen

  • Laat de mais uitlekken in een vergiet en weeg af.
  • Voeg de gekookte penne, een scheutje kookvocht, het gebakken vegan gehakt, de mais en de helft van de geraspte belegen kaas toe aan de hapjespan.
  • Meng goed door en breng op smaak met peper en zout.
  • Verwarm het geheel nog 2 - 3 minuten.

4
Serveren

  • Verdeel de pasta over de borden en de zure room erbovenop.
  • Garneer met de overige geraspte kaas.

Nutrition per serving

3333

kJ

Energie (kJ)

797

kcal

Energie (kcal)

31.2

g

Vetten

9.8

g

waarvan verzadigd

89.5

g

Koolhydraten

17.6

g

waarvan suikers

6.7

g

Vezels

37

g

Eiwitten

2.3

g

Zout

Snelle pasta met vegetarisch gehakt
Week zonder Vlees

met Mexicaanse kruiden, courgette en zure room

20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met Mexicaanse kruiden, paprika en zure room

20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met vegetarisch gehakt, kaas en zure room

20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk
Similar Recipes
Cheesy naanpizza met burrata en Italiaanse kaas
Speciale Editie

met aubergine, paprika en basilicumcrème

20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met champignons en basilicumcrème

20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met semi-gedroogde tomaten en zure room

20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken