met gehakt, courgette en zure room
Met dit gerecht zet je in slechts 20 minuten meer dan 340 gram groente per persoon op tafel!
Allergens
Utensils
Tags
Varkensboerengehakt
100 gram
Mexicaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Penne
90 gram
Passata
100 gram
Geraspte Goudse kaas
25 gram
Biologische zure room
25 gram
Paprika
0.5 stuk(s)
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt het lichaam om, onder andere, ijzer beter uit voeding op te nemen.
3524
kJ
Energie (kJ)
842
kcal
Energie (kcal)
36.4
g
Vetten
14.4
g
waarvan verzadigd
81.8
g
Koolhydraten
13.2
g
waarvan suikers
9
g
Vezels
40.9
g
Eiwitten
2.4
g
Zout