met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus
Volgens Italianen past elke pastasoort bij een bepaalde saus. Zo past linguine, het dikkere broertje van spaghetti, perfect bij een lichte saus op basis van olie.
Allergens
Utensils
Tags
Linguine
90 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Rode cherrytomaten
125 gram
Kipgehakt met Italiaanse kruiden
100 gram
Spinazie
50 gram
Rode pesto
40 gram
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat we gemiddeld nog geen 150 gram groente eten per dag? Dat is een stuk minder dan de ADH. Geen zorgen, deze maaltijd bevat ruim 200 gram groente per portie!
Tip: Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan 2/3 van de rode pesto. De overige pesto is lekker als dressing door een salade de volgende dag.
891
kcal
Energie (kcal)
3728
kJ
Energie (kJ)
46.2
g
Vetten
9.7
g
waarvan verzadigd
79.8
g
Koolhydraten
10
g
waarvan suikers
9.5
g
Vezels
34.1
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup