Toggle sidebar
Roodbaarsfilet met zeekraal en verse pappardelle
Premium
Eet mij eerst
Roodbaarsfilet met zeekraal en verse pappardelle

met broccolini, gebakken kappertjes en amandel

Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

.

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Hapjespan
Keukenpapier

Tags

Eet mij eerst
Ingrediënten
Sjalot

Sjalot

1.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Citroen

Citroen

0.5 stuk(s)

Zeekraal

Zeekraal

50 gram

Bimi broccoli

Bimi broccoli

100 gram

Verse pappardelle

Verse pappardelle

125 gram

Amandelschaafsel

Amandelschaafsel

5 gram

Kappertjes

Kappertjes

10 gram

Roodbaarsfilet

Roodbaarsfilet

1 stuk(s)

Basilicumcrème

Basilicumcrème

25 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Preparation
1
Snijden

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de pappardelle. Snipper de sjalot, pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de broccolini in stukken van ongeveer 5 cm. Snijd de citroen in parten.

2
Koken en bakken

Verhit 1 el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur. Fruit de sjalot en knoflook 3 minuten. Kook ondertussen de pappardelle in 4 - 6 minuten gaar. Giet af en spoel met koud water zodat de pappardelle niet aan elkaar plakt. Voeg de broccolini toe aan de hapjespan en bak 5 minuten. Voeg de zeekraal toe en bak 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Trek de pappardelle voorzichtig van elkaar voordat je ze aan de pan met kokend water toevoegt. Zo gaart de pasta beter!

3
Amandelen roosteren

Verhit ondertussen een koekenpan, zonder bakvet, op middelhoog vuur en rooster de geschaafde amandelen tot ze beginnen te kleuren. Haal uit de pan en bewaar apart.

Tip: Let op dit gaat snel! Houd de pan dus goed in de gaten.

4
Roodbaars bakken

Dep ondertussen de roodbaars droog met keukenpapier en wrijf de huid in met peper en zout. Verhit de roomboter in de koekenpan van de amandelen op middelhoog vuur en bak de kappertjes samen met de roodbaars 3 - 4 minuten op het vel. Draai voorzichtig om en bak nog 2 minuten op de andere zijde.

Tip: Verlaag het vuur als dit te hard gaat; de pan kan nog erg heet zijn van het roosteren.

5
Mengen

Voeg ondertussen de pappardelle en basilicumcrème toe aan de hapjespan met broccolini en roer door tot alles warm is. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de pappardelle over de borden. Leg de roodbaars erop en bestrooi met de geschaafde amandelen. Serveer met de citroenpartjes.

Tip: Besprenkel met wat extra vierge olijfolie voor extra smaak en smeuïgheid.

Nutrition per serving

832

kcal

Energie (kcal)

3481

kJ

Energie (kJ)

34

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

86

g

Koolhydraten

10

g

waarvan suikers

10.2

g

Vezels

42

g

Eiwitten

3

g

Zout

Roodbaarsfilet met zeekraal en verse pappardelle
Premium

met broccolini en gebakken kappertjes

30 min 2/3
Grote doradefilet met zeekraal en verse pappardelle
Premium

met broccoliroosjes en gebakken kappertjes

30 min 2/3
Bevat alcohol
Doradefilet met zeekraal en verse pappardelle
Premium

met broccoliroosjes en gebakken kappertjes

30 min 2/3
Doradefilet met zeekraal en verse pappardelle
Premium

met broccoliroosjes en gebakken kappertjes

30 min 2/3
Doradefilet met zeekraal en verse pappardelle
Premium

met broccoliroosjes en gebakken kappertjes

30 min 2/3
Klassieke doradefilet met zeekraal en verse pappardelle
Premium

met broccoli en gebakken kappertjes

30 min 2/3
+ Gratis Storytel
Roodbaarsfilet met zeekraal en verse pappardelle
Premium

met broccolini, gebakken kappertjes en amandel

30 min 2/3
Roodbaarsfilet met zeekraal en verse pappardelle
Premium

met broccolini, gebakken kappertjes en amandel

2/3
Kabeljauwfilet met zeekraal en kappertjes
PREMIUM INGREDIËNT

met romige mafaldine, broccoli en citroen

30 min 2/3
Eiwitrijk
Kabeljauwfilet in kappertjesbotersaus met zeekraal-mafaldine
PREMIUM INGREDIËNT

met citroen, broccoli en Siciliaanse kruiden

30 min 2/3
Eiwitrijk
Kabeljauwfilet met zeekraal en olijven
PREMIUM INGREDIËNT

met mafaldine, broccoli en citroen

30 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Mafaldine met kabeljauwfilet, zeekraal en kappertjes
Premium
30 min 2/3
Caloriebewust
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk
Klassieke doradefilet met zeekraal en verse pappardelle
Premium

met broccoli en gebakken kappertjes

30 min 2/3
Mafaldine met doradefilet, zeekraal en kappertjes
Zomerfavorieten
30 min 2/3
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk
Similar Recipes
Luxe bowl met kabeljauw-tempura en mango
Japanse eetgeheimen

met rijst, sojabonen, zeewiersalade en limoenmayonaise

30 min 2/3
Eet mij eerst

met courgette, tomaat en frisse citroen

30 min 2/3
Familie
Eet mij eerst
Sushibowl met warmgerookte zalm en sojabonen
Japanse eetgeheimen

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min 2/3
Extra groente
Eet mij eerst
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Eet mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken