Toggle sidebar
Sushibowl met warmgerookte zalm en sojabonen
Japanse eetgeheimen
Extra groente
Eet mij eerst
Sushibowl met warmgerookte zalm en sojabonen

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min
Moeilijkheid: 2/3
Japans

Japanners hebben volgens de WHO de hoogste levensverwachting ter wereld. Zou vis een onderdeel van hun geheim zijn? Vis is een belangrijk onderdeel van het Japanse dieet. Zalm is rijk aan gezonde eiwitten en omega-3 vetzuren en bevat veel vitamine D.

Allergens

Tarwe
Mosterd
Soja
Sesamzaad
Ei

Utensils

Pan met deksel
Kom
Rasp

Tags

Extra groente
Eet mij eerst
Ingrediënten
Radijs

Radijs

0.5 bosje(s)

Komkommer

Komkommer

0.33 stuk(s)

Risottorijst

Risottorijst

75 gram

Avocado

Avocado

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

2 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

0.5 cm

Sojasaus

Sojasaus

5 ml

Warmgerookte zalmsnippers

Warmgerookte zalmsnippers

115 gram

Sojabonen

Sojabonen

25 gram

Sriracha-mayo

Sriracha-mayo

25 gram

Zwart sesamzaad

Zwart sesamzaad

1 zakje(s)

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.75 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.13 stuk(s)

Suiker

Suiker

1.5 tl

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1.75 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel en verkruimel er 1/8 bouillonblokje per persoon boven.

2
Groenten snijden

Verwijder ondertussen het loof van de radijs en snijd de radijsjes in dunne plakjes. Snijd de komkommer in dunne staafjes van ongeveer 4 cm lang en 1/2 cm dik.

3
Mengen

Meng in een kom per persoon: 1 1/2 el witte balsamicoazijn, 1 tl suiker en een snuf zout tot een dressing. Meng de komkommer en radijs erdoor. Zet opzij en schep regelmatig om.

4
Risotto koken

Voeg de risottorijst toe aan de pan met deksel en kook de risottorijst, afgedekt, in 10 – 12 minuten gaar. Giet daarna af indien nodig en laat zonder deksel uitstomen.

5
Snijden en mengen

Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schil en snijd het vruchtvlees in blokjes. Snijd de bosui in zeer fijne ringen en rasp de gember fijn. Meng in een tweede kom de extra vierge olijfolie met per persoon: 1 tl sojasaus, 1/4 el witte balsamicoazijn en 1/2 tl suiker. Voeg de bosui en 1/2 tl gemberrasp per persoon toe en schep goed om. Zet opzij.

6
Serveren

Verdeel de rijst over de kommen en garneer met de zalmsnippers, de ingelegde radijsjes en komkommer, de sojabonen, de bosui en de avocado. Besprenkel met de srirachamayo en garneer met de sesamzaadjes.

Nutrition per serving

1021

kcal

Energie (kcal)

4273

kJ

Energie (kJ)

56.4

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

81.3

g

Koolhydraten

18.8

g

waarvan suikers

8.7

g

Vezels

38.5

g

Eiwitten

3

g

Zout

Springrolls met warmgerookte zalm en sojabonen
Wereldkeuken

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min 2/3
Extra groente
Eet mij eerst
Sushibowl met warmgerookte zalm en sojabonen
Wereldkeuken

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min 2/3
Extra groente
Eet mij eerst
Sushibowl met warmgerookte zalm en sojabonen
Wereldkeuken

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min 2/3
Eet mij eerst
Sushibowl met warmgerookte zalm
Premium

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min 2/3
Eet mij eerst
Sushibowl met zalmsnippers en sojabonen
Wereldkeuken

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

2/3
Sushibowl met warmgerookte zalm
Premium

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

3/3
Kook mij eerst
Sushibowl met warmgerookte zalm en sojabonen
Premium

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

2/3
Sushibowl met zalmsnippers en sojabonen
Wereldkeuken

met ingemaakte radijsjes, komkommer en avocado

40 min 2/3
Eet mij eerst
Similar Recipes
Luxe bowl met kabeljauw-tempura en mango
Wereldkeuken

met zwarte rijst, sojabonen, avocado en limoenmayonaise

35 min 2/3
Extra groente
Eet mij eerst
+ Gratis Storytel

met knoflookrijst, pinda's, koriander en bosui

25 min 1/3
Extra groente
Plantaardig
Eet mij eerst
Bao buns met kruidige varkenshaas, paksoi en sojabonen
Streetfood
35 min 2/3
Extra groente
Eet mij eerst

met sojabonen, ui en bruine rijst

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eet mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken