Toggle sidebar
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY
Familie
Caloriebewust
Veggie
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Koreaans

.

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Kom
Rasp
Dunschiller of kaasschaaf

Tags

Familie
Lekker snel
Caloriebewust
Veggie
Eet mij eerst
SEO
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 cm

Rode peper

Rode peper

0.5 stuk(s)

Vegetarische runderstukjes

Vegetarische runderstukjes

80 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

2.5 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Bruine tortilla

Bruine tortilla

3 stuk(s)

Wittekool en wortel

Wittekool en wortel

150 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Suiker

Suiker

1 tl

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

2 el

Preparation
1
.

Verwarm de oven voor op 180 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Schil de gember en snijd of rasp fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn.

2
.

Meng in een kom de rode peper met de knoflook, gember, sojasaus en olijfolie. Snijd de biefstukpuntjes in stukjes van 1 – 2 cm en meng ze door de marinade. Marineer de stukjes biefstuk minimaal 15 minuten.

Tip: Tip 1: Eet je met kinderen of houd je niet van pittig? Gebruik dan minder rode peper of serveer apart op tafel. Tip 2: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de aangegeven hoeveelheid sojasaus.

3
.

Snijd of schaaf ondertussen de komkommer in dunne linten. Meng in een kom de wittewijnazijn met de komkommer en de suiker (zie TIP). Breng op smaak met zout en zet de zoetzure komkommer apart. Schep af en toe om, zodat de smaken goed intrekken.

Tip: Voor een lekkere twist kun je ook de helft van de groentemix door de zoetzure komkommer mengen.

4
.

Snijd ondertussen de koriander grof en snijd de limoen in parten. Verpak de tortillawraps in aluminiumfolie en verwarm 2 – 3 minuten in de oven.

5
.

Verhit ondertussen een koekenpan op middelhoog vuur. Wacht tot de pan heet is en bak de biefstuk met marinade in 2 – 3 minuten rondom bruin. De biefstuk mag nog rosé zijn vanbinnen.

6
.

Vul de wraps met de rauwe groentemix. Verdeel er de biefstuk en wat van de zoetzure komkommer over en knijp er wat limoensap over uit. Bestrooi met koriander. Serveer de overige komkommer ernaast.

Nutrition per serving

657

kcal

Energie (kcal)

2747

kJ

Energie (kJ)

19

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

78

g

Koolhydraten

14.3

g

waarvan suikers

6.3

g

Vezels

39

g

Eiwitten

4

g

Zout

Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Caloriebewust
Kook mij eerst
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Caloriebewust
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

1/3
Familie
Kook mij eerst
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met knapperige rauwkost en zoetzure komkommer

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Zoutbewust
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met knapperige rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Zoutbewust

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Caloriebewust
Kook mij eerst
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

Met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Caloriebewust
Kook mij eerst
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met knapperige rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Zoutbewust
Koreaanse wraps met biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Caloriebewust
Kook mij eerst
Similar Recipes
Burrata & pecorino pasta
Speciale Editie

met rode puntpaprika, tomaat en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
+ Gratis Storytel
Cheesy naanpizza met burrata en Italiaanse kaas
Speciale Editie

met aubergine, champignons en basilicumcrème

20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Thaise fusion salade met vegetarische runderpuntjes
Balans

met koriander en Japanse udonnoedels

2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

met bruine rijst, snijbonen en mangochutney

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken