met zachte aubergine, courgette en pecorino
Pistachenoten voegen niet alleen smaak toe, maar ook de nodige hoeveelheid vitamine B1 en magnesium!
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
1 stuk(s)
Penne
90 gram
Pistachenoten
10 gram
Geraspte pecorino DOP
20 gram
Aubergine
0.5 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Kookroom
100 ml
Vers basilicum
5 gram
Zoutarm groentebouillonblokje
0.1 stuk(s)
Bloem
1 el
Olijfolie
1 el
Wittewijnazijn
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Breng ruim water met een flinke snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de pasta. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de aubergine in blokjes van 1 - 2 cm. Meng de aubergineblokjes in een saladekom met 1 el bloem per persoon, peper en zout. Halveer de courgette in de lengte en snijd in halve maantjes.
Tip: Aubergine is een lekkere en veelzijdige groente. Wist je dat hij vol zit met ijzer en vitamine C?
Kook de penne, afgedekt, 10 - 12 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel en bak de aubergine en de courgette, afgedekt, 6 - 8 minuten op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout en schep regelmatig om. Hak de pistachenoten grof.
Pluk de basilicumblaadjes. Houd de helft apart en snijd de andere helft fijn. Mix de kookroom, de ongesneden basilicumblaadjes, 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout in een hoge kom met een staafmixer tot het basilicum goed fijn is. Blus de groenten in de hapjespan af met ½ el wittewijnazijn per persoon. Verlaag het vuur en voeg de knoflook en de basilicumroom toe aan de hapjespan. Verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon erboven. Laat het geheel 3 - 4 minuten inkoken.
Voeg de penne en de helft van de geraspte pecorino toe aan de hapjespan en verwarm al roerend nog 1 - 2 minuten op middelhoog vuur, zodat de penne en de saus goed met elkaar mengen. Verdeel de penne over de borden en garneer met het fijngesneden basilicum. Garneer met de overige geraspte pecorino en de gehakte pistachenoten.
863
kcal
Energie (kcal)
3609
kJ
Energie (kJ)
46
g
Vetten
19
g
waarvan verzadigd
85
g
Koolhydraten
14
g
waarvan suikers
5
g
Vezels
25
g
Eiwitten
2
g
Zout
op een bedje van rucola met zachte aubergine
met zachte aubergine, courgette en pecorino
op een bedje van rucola met zachte aubergine
met zachte aubergine, courgette en pecorino
op een bedje van rucola met zachte aubergine
met zachte aubergine, courgette en pecorino
met zachte aubergine, courgette en pecorino
met aubergine, pecorino en balsamicocrème
met zachte aubergine, courgette en pecorino
met zachte aubergine, courgette en pecorino
op een bedje van rucola met zachte aubergine
met zachte aubergine, courgette en pecorino
met zongedroogde tomaten, Parmigiano Reggiano en vers basilicum
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup