Toggle sidebar
Orzo met venkel en pistachenoten
Veggie
Orzo met venkel en pistachenoten

met spinazie en feta

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Geen stroeve tanden van de spinazie? Dat ga je tegen door er calciumrijke ingrediënten bij te eten - zoals de room en kaas in dit gerecht.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Steelpan
Koekenpan
Hapjespan met deksel
Rasp

Tags

Lekker snel
Veggie
SEO
Ingrediënten
Venkel

Venkel

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Orzo

Orzo

85 gram

Spinazie

Spinazie

100 gram

Pistachenoten

Pistachenoten

25 gram

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Kruidenroomkaas

Kruidenroomkaas

25 gram

Feta

Feta

50 gram

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.33 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

Breng 350 ml water per persoon aan de kook in een steelpan en verkruimel er 1/3 bouillonblokje per persoon boven. Snijd de venkel in kwarten, verwijder de harde kern en snijd de venkel in zeer dunne reepjes. Houd eventueel venkelloof apart. Pers de knoflook of snijd fijn.

Tip: Let jij op je zoutinname? Halveer dan de hoeveelheid bouillonblokje en/of feta. Gebruik de rest de volgende dag in een salade of soep.

2
Orzo bereiden

Verhit de roomboter in een hapjespan met deksel op middellaag vuur. Voeg de olijfolie, Italiaanse kruiden, venkel en knoflook toe en roerbak 4 minuten. Voeg de orzo toe en blus af met de wittewijnazijn. Schenk de bouillon over de orzo en breng aan de kook. Laat de orzo, afgedekt, in 10 – 12 minuten op laag vuur droog koken. Schep regelmatig om. Voeg eventueel extra water toe als de orzo te droog wordt.

3
Pistachenoten roosteren

Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur. Hak de pistachenoten grof en bak de noten in de koekenpan tot ze goudbruin kleuren. Haal uit de pan en bewaar apart. Rasp de schil van de citroen en snijd 1 partje per persoon. Bewaar tot serveren. Als de orzo bijna klaar is, scheur dan de spinazie boven de pan met orzo en voeg de kruidenroomkaas toe. Roer goed door tot de spinazie geslonken is. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

Verdeel de orzo over de borden. Verkuimel de feta over de orzo. Garneer met de citroenrasp en een partje citroen. Bestrooi met de pistachenoten.

Nutrition per serving

814

kcal

Energie (kcal)

3405

kJ

Energie (kJ)

40

g

Vetten

15

g

waarvan verzadigd

81

g

Koolhydraten

6

g

waarvan suikers

7.9

g

Vezels

27

g

Eiwitten

3

g

Zout

met venkel, geroosterde hazelnoten en munt

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met venkel, spinazie en pistachenoten

25 min 2/3
Veggie

met spinazie en witte kaas

25 min 2/3
Veggie

met spinazie en feta

25 min 2/3
Veggie

met witte kaas, citroen en pistachenoten

25 min 2/3
Veggie

met spinazie en feta

25 min 2/3
Veggie

met spinazie en feta

25 min 2/3
Veggie

met spinazie en feta

25 min 2/3
Veggie

met witte kaas, citroen en pistachenoten

25 min 2/3
Veggie

met spinazie en feta

25 min 2/3
Veggie

met spinazie en feta

25 min 2/3
Veggie

met witte kaas, citroen en pistachenoten

25 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met tomaat, spinazie, bonen en rijst

25 min 2/3
Veggie
Vegan
Romige tomatensoep | alleen opwarmen
Kerst soep

met zelfgemaakte parmezaanchips, kruidenolie en crostini

15 min 1/3
Veggie

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

Met zoete appel en frisse limoen

1/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken