Toggle sidebar
Frisse spinazie-risotto met witte kaas
Caloriebewust
Veggie
Frisse spinazie-risotto met witte kaas

met venkel, geroosterde hazelnoten en munt

40 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Geen stroeve tanden van de spinazie? Dat ga je tegen door er calciumrijke ingrediënten bij te eten - zoals de room en kaas in dit gerecht.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Steelpan
Koekenpan

Tags

Caloriebewust
Veggie
Ingrediënten
Venkel

Venkel

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Risottorijst

Risottorijst

75 gram

Spinazie

Spinazie

100 gram

Doperwten

Doperwten

25 gram

Hazelnoten

Hazelnoten

10 gram

Verse munt

Verse munt

5 gram

Biologische zure room

Biologische zure room

25 gram

Witte kaas

Witte kaas

25 gram

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Preparation
1
Voorbereiden

Breng 350 ml water per persoon aan de kook in een steelpan en verkruimel er 1/2 bouillonblokje per persoon boven. Snijd de venkel in kwarten, verwijder de harde kern en snijd de venkel in zeer dunne reepjes. Houd eventueel venkelloof apart. Pers de knoflook of snijd fijn.

Tip: Let jij op je zoutinname? Halveer dan de hoeveelheid bouillonblokje en/of witte kaas. Gebruik de rest de volgende dag in een salade of soep.

2
Bakken

Verhit de roomboter in een pan met deksel op middellaag vuur. Voeg de olijfolie, venkel en knoflook toe en roerbak in 4 minuten zacht. Voeg de risottorijst toe aan de pan en bak al roerend 2 minuten. Blus af met de wittewijnazijn en voeg 1/3 van de bouillon toe. Laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door. Voeg zodra de bouillon door de rijstkorrels is opgenomen weer 1/3 van de bouillon toe.

3
Risotto garen

Blijf regelmatig roeren en voeg de overige bouillon en spinazie toe aan de risotto. Laat de rijstkorrels de bouillon weer langzaam opnemen en laat al roerend de spinazie slinken. Voeg, wanneer de spinazie geslonken is, al roerend de doperwten toe. De risotto is gaar zodra de rijstkorrel van buiten zacht is, maar nog een lichte bite heeft van binnen. Dit duurt ongeveer 20 - 25 minuten.

Tip: Voeg eventueel een klein beetje extra water toe als de risotto te snel droogkookt.

4
Roosteren en snijden

Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur. Bak de hazelnoten tot ze goudbruin kleuren. Haal uit de pan en laat even afkoelen. Hak de hazelnoten vervolgens grof en bewaar apart. Ris de blaadjes van de munt en hak fijn.

5
Risotto afmaken

Haal de pan met risotto van het vuur. Voeg de zure room en de helft van de verse munt toe. Breng op smaak met peper en zout, schep om en laat 2 minuten rusten met het deksel op de pan.

6
Serveren

Verdeel de risotto over diepe borden. Verbrokkel de witte kaas erboven. Garneer met de hazelnoten en de overige munt.

Nutrition per serving

655

kcal

Energie (kcal)

2740

kJ

Energie (kJ)

28

g

Vetten

11

g

waarvan verzadigd

76

g

Koolhydraten

2

g

waarvan suikers

6.7

g

Vezels

19

g

Eiwitten

4

g

Zout

met spinazie en feta

25 min 2/3
Veggie

met spinazie en feta

25 min 2/3
Veggie

met spinazie en feta

25 min 2/3
Veggie

met venkel, spinazie en pistachenoten

25 min 2/3
Veggie

met witte kaas, citroen en pistachenoten

25 min 2/3
Veggie

met spinazie en feta

25 min 2/3
Veggie

met spinazie en feta

25 min 2/3
Veggie

met spinazie en feta

25 min 2/3
Veggie

met witte kaas, citroen en pistachenoten

25 min 2/3
Veggie

met spinazie en feta

25 min 2/3
Veggie

met witte kaas, citroen en pistachenoten

25 min 2/3
Veggie

met spinazie en witte kaas

25 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met kruidenroomkaas en frisse salade

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Risotto caprese
Eenpansgerecht

met mozzarella, rode peper en spinazie

35 min 3/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken