met spitskool en zoetzure komkommer
De varkenshaaspuntjes marineer je zelf met knoflook, gember, sojasaus en honing - hoe langer je de marinade laat staan, hoe groter de smaaksensatie!
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Varkenshaaspuntjes
100 gram
Sojasaus
10 ml
Komkommer
0.33 stuk(s)
Groene peper
0.25 stuk(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Gesneden spitskool
150 gram
Volkoren mini-tortilla
3 stuk(s)
Gomasio
0.33 zakje(s)
Gemberpuree
5 gram
Suiker
1.5 tl
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 el
Wittewijnazijn
1.5 el
Olijfolie
0.75 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden (zie Tip 1). Pers de knoflook of snijd fijn. Meng in een kom de varkenshaaspuntjes met de knoflook, gemberpuree, sojasaus, honing en 1/4 el olijfolie per persoon (zie Tip 2). Marineer de varkenshaaspuntjes minimaal 15 minuten.
Tip 1: In deze stap verwarm je de oven voor om later de tortilla's in te verwarmen, maar je kunt er ook voor kiezen om dit straks in een pan te doen.
Tip 2: Snijd eventueel grotere stukken varkenshaas door de helft.
Snijd ondertussen de komkommer in plakken. Meng in een kom de wittewijnazijn met de suiker en leg de komkommerplakken erin (zie Tip). Breng op smaak met een beetje zout en houd apart tot gebruik. Schep af en toe om, zodat de smaken goed intrekken.
Tip: Wil je minder suiker toevoegen aan je zoetzuur? Probeer het dan eens met de helft van de benodigde hoeveelheid suiker. Je zoetzuur wordt wel iets zuurder en minder zoet.
Verwijder de zaadlijsten van de groene peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd de groene peper fijn. Snijd de paprika in blokjes.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. Bak de paprika, de spitskool en de helft van de groene peper 8 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Verpak de tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 3 minuten in de oven.
Weetje: Wist je dat spitskool rijk is aan calcium, ijzer en vitamine C? Dat levert een hoop gezondheidsvoordelen, zoals sterke botten en tanden en gezonde spieren door de calciumboost.
Verhit een koekenpan zonder bakvet op middelhoog vuur en voeg de varkenshaaspuntjes met marinade toe. Bak 3 - 6 minuten, of tot de varkenshaaspuntjes gaar zijn.
Beleg de tortilla's met de gewokte groenten, de gemarineerde varkenshaaspuntjes en de zoetzure komkommer. Garneer naar smaak met de overige groene peper en bestrooi met de gomasio.
2411
kJ
Energie (kJ)
576
kcal
Energie (kcal)
19
g
Vetten
3.6
g
waarvan verzadigd
58.3
g
Koolhydraten
24.8
g
waarvan suikers
14.3
g
Vezels
36.3
g
Eiwitten
3
g
Zout
met spitskool en zoetzure komkommer
pick & mix toppings: gomasio, roerbakgroenten en meer!