met spitskool en zoetzure komkommer
De varkenshaaspuntjes marineer je zelf met knoflook, gember, sojasaus en honing - hoe langer je de marinade laat staan, hoe groter de smaaksensatie! Onze caloriebewuste recepten bevatten meer dan 250 g groenten en minder dan 700 calorieën.
Allergens
Utensils
Tags
Verse gember
1 cm
Knoflookteen
0.25 stuk(s)
Varkenshaaspuntjes
100 gram
Sojasaus
10 ml
Komkommer
0.25 stuk(s)
Groene peper
0.25 stuk(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Gesneden spitskool
100 gram
Bruine tortilla
3 stuk(s)
Gomasio
1 tl
Honing
0.5 el
Olijfolie
0.75 el
Wittewijnazijn
1.5 el
Suiker
1.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Rasp de gember. Pers de knoflook of snijd fijn. Meng de varkenshaaspuntjes in een kom met de knoflook, gember, sojasaus, honing en 1/4 el olijfolie per persoon. Marineer de varkenshaaspuntjes minimaal 15 minuten.
Snijd ondertussen de komkommer in plakken. Meng in een kom de wittewijnazijn met de suiker en leg de komkommerplakken erin. Breng op smaak met een beetje zout en zet weg tot gebruik. Schep af en toe om, zodat de smaken goed intrekken.
Verwijder de zaadlijsten van de groene peper en snijd de groene peper fijn. Snijd de paprika in blokjes.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een wok of hapjespan en bak de helft van de groene peper met de paprika en de spitskool 8 minuten op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout. Leg de tortilla’s opgestapeld op een vel aluminiumfolie en pak in. Verwarm ze 3 minuten in de oven.
Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en voeg de varkenshaaspuntjes met marinade toe. Bak 3 – 6 minuten, of tot de varkenshaaspuntjes gaar zijn.
Beleg de tortilla's met de gewokte groenten, de gemarineerde varkenshaaspuntjes en de zoetzure komkommer. Garneer naar smaak met de overige groene peper en bestrooi met gomasio.
2477
kJ
Energie (kJ)
592
kcal
Energie (kcal)
18
g
Vetten
4
g
waarvan verzadigd
66
g
Koolhydraten
24
g
waarvan suikers
11
g
Vezels
35
g
Eiwitten
3
g
Zout
pick & mix toppings: gomasio, roerbakgroenten en meer!
met spitskool en zoetzure komkommer
met tomaat, verse basilicum en Italiaanse kaas