met citroen, dadels en peterselie
Gember is ontzettend veelzijdig. Van zoet tot hartig en van thee tot cake. Gember combineert supergoed met lichtzoete ingrediënten zoals wortel en pompoen, maar ook met andere specerijen zoals anijs en chilipeper.
Allergens
Utensils
Tags
Witte kaas
100 gram
Aardappelen
200 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Afrikaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Citroen
0.5 stuk(s)
Verse gember
1 tl
Dadelstukjes
20 gram
Verse bladpeterselie
5 gram
Paprika
0.5 stuk(s)
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Olijfolie
1 el
Zoutarme groentebouillon
65 ml
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!
3220
kJ
Energie (kJ)
769
kcal
Energie (kcal)
42.6
g
Vetten
20
g
waarvan verzadigd
70.5
g
Koolhydraten
27.6
g
waarvan suikers
15.5
g
Vezels
27.4
g
Eiwitten
3.5
g
Zout
met citroen, dadels en peterselie