met wortel en tomatensaus
Het vlees van het wildzwijn wordt geprezen om zijn unieke wildsmaak. Dat heeft te maken met het gevarieerde dieet van het zwijn, dat net als het varken een omnivoor is.
Utensils
Tags
Knoflookteen
1 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Wildzwijnburger
1 stuk(s)
Linguine
90 gram
Cherrytomaten in blik
0.5 blik(ken)
Paprikapoeder
1.5 tl
Gedroogde rozemarijn
0.25 zakje(s)
Laurierblad
1 stuk(s)
Geraspte parmigiano reggiano
25 gram
Peper en zout
naar smaak
Zoutarm runderbouillonblokje
0.25 stuk(s)
Olijfolie
0.5 el
Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de linguine. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de rode ui. Snijd de wortel in de lengte in vieren en vervolgens in de dunne plakjes.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel. Fruit de knoflook, rode ui en wortel 4 - 5 minuten op middelhoog vuur. Voeg de wildzwijnburgers toe aan de pan. Maak gehakt van de burgers door ze uit elkaar te duwen met een spatel en te roerbakken. Bak het wildzwijngehakt 3 - 4 minuten.
Voeg de cherrytomaten in blik, 1/2 zakje paprikapoeder en 1/4 zakje gedroogde rozemarijn per persoon toe. Verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon over de saus en roer goed. Voeg het laurierblad toe en laat op laag vuur, afgedekt, 12 - 14 minuten zachtjes koken. Breng op smaak met peper en zout. Kook ondertussen de linguine in 12 - 14 minuten gaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen. Haal de laurierblaadjes uit de tomatensaus en meng de linguine en de helft van de geraspte Parmigiano Reggiano door de saus. Verwarm het geheel nog 2 minuten.
Verdeel de linguine met de wildzwijn-tomatensaus over de borden. Garneer met de overige geraspte Parmigiano Reggiano.
Tip: Wist je dat tomaten uit blik bijna net zoveel vitaminen en mineralen bevatten als verse tomaten? Bij elkaar opgeteld bevat dit gerecht meer dan 300 gram groente per persoon.
804
kcal
Energie (kcal)
3366
kJ
Energie (kJ)
30
g
Vetten
12
g
waarvan verzadigd
84
g
Koolhydraten
16
g
waarvan suikers
12.2
g
Vezels
41
g
Eiwitten
3
g
Zout
met gomasio, rode peper en roerbakgroenten
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup