Toggle sidebar
Kruidige kippensoep met kokos
Familie
Kruidige kippensoep met kokos

met paksoi, wortel en aardappelen

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Paksoi bevat veel foliumzuur - onderdeel van het vitamine B-complex. Deze vitamine is essentieel voor de aanmaak van rode bloedcellen en zorgt voor energie!

Allergens

Tarwe
Vis
Soja

Utensils

Soeppan of grote pan met deksel

Tags

Familie
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Original
Ingrediënten
Vietnamese saus

Vietnamese saus

0.5 zakje(s)

Vers citroengras

Vers citroengras

0.25 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

150 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

90 ml

Vissaus

Vissaus

5 ml

Sjalot

Sjalot

1 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Paksoi

Paksoi

0.5 stuk(s)

Gele currykruiden

Gele currykruiden

0.5 zakje(s)

Kipfilet

Kipfilet

1 stuk(s)

Zoutarme kippenbouillon

Zoutarme kippenbouillon

200 ml

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon.
  • Was of schil de aardappelen en snijd in partjes. Spoel af met koud water.
  • Snipper de sjalot en snijd de wortel in dunne halve maantjes.
  • Snijd de kipfilet in reepjes.

Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!

2
Soep maken

  • Verhit de zonnebloemolie in een soeppan of grote pan met deksel op middelhoog vuur en fruit de sjalot 1 minuut.
  • Voeg de kip, currykruiden, aardappelpartjes en wortel toe en bak 3 minuten.
  • Voeg de kokosmelk en bouillon toe. Kneus het citroengras en voeg toe (zie Tip).
  • Verlaag het vuur en laat, afgedekt, 9 - 12 minuten zachtjes pruttelen.

Tip: Hoe meer je de stengel breekt, hoe meer smaak hij afgeeft.

3
Soep afmaken

  • Verwijder de steelaanzet van de paksoi en snijd zowel de stelen als het blad van de paksoi klein.
  • Voeg de paksoi toe en laat nog 3 minuten pruttelen.
  • Voeg de vissaus (let op: zout! Gebruik naar smaak) en Vietnamese saus toe aan de soep en roer goed door.
  • Controleer of de aardappelen en wortel gaar zijn. Breng op smaak met peper en zout. Voeg een extra scheutje vissaus naar smaak toe.

4
Serveren

  • Haal het citroengras uit de soep.
  • Verdeel de soep over kommen of diepe borden.

Nutrition per serving

2285

kJ

Energie (kJ)

546

kcal

Energie (kcal)

25

g

Vetten

15.4

g

waarvan verzadigd

43.1

g

Koolhydraten

12.7

g

waarvan suikers

15.1

g

Vezels

31.5

g

Eiwitten

4.1

g

Zout

20 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met paksoi, wortel en aardappelen

20 min 2/3
Familie

met paksoi, wortel en aardappelen

20 min 2/3
Familie

met paksoi, wortel en aardappelen

20 min 2/3
Familie
20 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
20 min 2/3

met paksoi, wortel en aardappelen

20 min 2/3
Familie

met paksoi, wortel en aardappelen

20 min 2/3
Familie

met paksoi, wortel en aardappelen

20 min 2/3
Familie

met paksoi, wortel en aardappelen

20 min 2/3
Familie
20 min 2/3

met paksoi, wortel en aardappelen

20 min 2/3
Familie
20 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met paksoi, wortel en aardappelen

20 min 2/3
Familie

met paksoi, wortel en aardappelen

20 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met paksoi, wortel en aardappelen

20 min 2/3
Familie

met courgette, paksoi en wortel

25 min 2/3
Familie

met paksoi, wortel en aardappelen

20 min 2/3
Familie
Kipfilet met pestokrieltjes
Supersnel

met courgette en paprika

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken