Toggle sidebar
Kruidige couscous met varkensworst
Supersnel
Kruidige couscous met varkensworst

met witte kaas, amandelen en rozijnen

10 min
Moeilijkheid: 1/3

In dit recept gebruik je de volkoren variant van couscous. Deze bevat voldoende graanvezel en heeft daardoor gezondheidsvoordelen!

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Amandelnoten
Tarwe
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Kom
Vershoudfolie

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Varkensworstjes met tomaat en rozemarijn

Varkensworstjes met tomaat en rozemarijn

2 stuk(s)

Volkoren couscous

Volkoren couscous

75 gram

Wortelschijfjes

Wortelschijfjes

150 gram

Passata

Passata

100 gram

Spinazie

Spinazie

50 gram

Midden-Oosterse kruidenmix

Midden-Oosterse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Witte kaas

Witte kaas

25 gram

Gezouten amandelen

Gezouten amandelen

20 gram

Rozijnen

Rozijnen

20 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Zoutarme runderbouillon

Zoutarme runderbouillon

75 ml

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.25 el

Water voor saus

Water voor saus

30 ml

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Wortel koken

  • Zet de wortelschijfjes onder water in een pan.
  • Kook, afgedekt, 8 - 9 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.
  • Bereid ondertussen de bouillon. 

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

2
Couscous bereiden

  • Meng in een kom de couscous met de rozijnen, wittewijnazijn, extra vierge olijfolie en honing. 
  • Meng de bouillon erdoor. Dek de kom af met vershoudfolie. 
  • Laat 8 - 10 minuten staan. Roer de couscous los met een vork.

3
Saus maken

  • Snijd de worst open en knijp het worstvlees uit het vel.
  • Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak het worstvlees 4 minuten.
  • Voeg dan de passata, Midden-Oosterse kruidenmix en de aangegeven hoeveelheid water voor de saus toe.
  • Breng aan de kook en laat 2 - 3 minuten zachtjes koken op laag vuur. 
  • Voeg de wortel en de spinazie toe. Meng goed en laat de spinazie slinken. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de couscous over de borden.
  • Schenk de saus erover. Verkruimel de witte kaas erover.
  • Garneer met de amandelen.

Nutrition per serving

4009

kJ

Energie (kJ)

958

kcal

Energie (kcal)

44.5

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

93.6

g

Koolhydraten

28.9

g

waarvan suikers

9.9

g

Vezels

40

g

Eiwitten

2.8

g

Zout

Kruidige couscous met varkensworst
Nieuw: 10 min

met witte kaas, amandelen en rozijnen

10 min 1/3
Kruidige couscous met varkensworst
Supersnel

met witte kaas, amandelen en rozijnen

10 min 1/3
Speciaal ingrediënt
Kruidige couscous met varkensworst
Supersnel

met witte kaas, amandelen en rozijnen

10 min 1/3
Kruidige couscous met varkensworst
Supersnel

met witte kaas, amandelen en rozijnen

10 min 1/3
Similar Recipes
20 min 2/3
Extra groente

met naan, broccoli en labnedressing

25 min 2/3
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken wittekool en Aziatisch geïnspireerde saus

20 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken