Toggle sidebar
Honing-teriyaki boekoeloekoeburger
Veggie
Honing-teriyaki boekoeloekoeburger

met pittige koolsla, zoetzure komkommer en aardappelblokjes

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Je brengt de vegetarische burger op smaak met boekoeloekoe-burgermix. Deze mix bevat maar liefst 15 verschillende soorten kruiden, specerijen en groenten!

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Tarwe
Haver
Rogge
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Kom
Saladekom
Kleine kom
Grote kom

Tags

Veggie
Ingrediënten
Boekoeloekoe-burgermix

Boekoeloekoe-burgermix

20 gram

Ei

Ei

0.5 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.33 stuk(s)

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

15 gram

Teriyakisaus

Teriyakisaus

25 gram

Wittekool en wortel

Wittekool en wortel

50 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Witte ciabatta

Witte ciabatta

1 stuk(s)

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Suiker

Suiker

0.5 tl

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 tl

Sambal

Sambal

1 tl

[Plantaardige] melk

5 ml

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Boekoeloekoeburger maken

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Kluts in een kom 1/2 ei per persoon (zie Tip). Snipper de ui zeer fijn.
  • Meng in een grote kom de benodigde hoeveelheid boekoeloekoemix met de geraspte kaas, de ui en per persoon: 1 el van het geklutste ei en 1 el teriyakisaus. Voeg eventueel een scheutje melk toe als het mengsel te droog is.
  • Laat het mengsel 10 minuten stevig worden in de koelkast.

Tip: Voeg voor het gemak volledige eieren toe aan de kom. De juiste hoeveelheid meet je na het klutsen af met een eetlepel.

2
Zoetzure komkommer maken

  • Schil of was ondertussen de aardappelen en snijd in blokjes van 2 cm.
  • Meng in een kom de aardappelblokjes met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verdeel de aardappelblokjes over een bakplaat met bakpapier en bak 20 - 25 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.
  • Snijd de komkommer in dunne plakjes. Meng in een saladekom per persoon: 1/2 tl wittewijnazijn, 1/2 tl suiker en een snufje zout. Voeg de komkommer toe en meng goed.
  • Meng in een kleine kom de overige teriyakisaus met 1 tl honing per persoon.

Weetje: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!

3
Bakken

  • Bak de ciabatta in 5 - 7 minuten af in de oven.
  • Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Maak van het boekoeloekoemengsel 1 burger per persoon. Voeg, wanneer de pan goed heet is, de boekoeloekoeburger toe en bak 3 minuten per kant.
  • Giet vervolgens de honing-teriyakisaus over de burger en bak nog 1 - 2 minuten per kant.

4
Serveren

  • Meng in een kom per persoon: 1 el mayonaise met 1 tl sambal en 1/2 tl wittewijnazijn (zie Tip). Voeg de wittekool en wortel toe aan de kom en meng goed door. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de ciabatta open en beleg met de pittige koolsla, de boekoeloekoeburger en een paar zoetzure komkommerplakjes.
  • Serveer de overige zoetzure komkommer en de aardappelblokjes naast de burger.

Tip: Houd je niet van pittig? Laat dan de sambal weg. Heb je teveel wortel-koolsla voor op de burger? Serveer het dan naast de burger als extra side.

Nutrition per serving

848

kcal

Energie (kcal)

3547

kJ

Energie (kJ)

37.9

g

Vetten

7.2

g

waarvan verzadigd

100.8

g

Koolhydraten

19.8

g

waarvan suikers

10.9

g

Vezels

22.1

g

Eiwitten

4.2

g

Zout

met pittige koolsla, zoetzure komkommer en aardappelblokjes

25 min 2/3
Veggie

met aardappelen, gomasio en zoetzure komkommer

25 min 2/3
Plantaardig

met pittige koolsla, zoetzure komkommer en aardappeltjes

25 min 2/3
Veggie

met pittige koolsla, zoetzure komkommer en gebakken aardappeltjes

25 min 2/3
Veggie

met pittige koolsla, zoetzure komkommer en gebakken aardappeltjes

25 min 2/3
Veggie

met pittige koolsla, zoetzure komkommer en gebakken aardappeltjes

25 min 2/3
Veggie

met pittige koolsla, zoetzure komkommer en aardappelpartjes

25 min 2/3
Veggie

met pittige koolsla, zoetzure komkommer en gebakken aardappeltjes

25 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met geitenkaas, verse kruiden en paprika

30 min 1/3
Veggie
Extra groente

met krieltjes en komkommersalade

1/3
Familie
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken