met pittige koolsla, zoetzure komkommer en aardappeltjes
Wist je dat de boekoeloekoemix meer dan 15 verschillende soorten kruiden, specerijen en groenten bevat?
Allergens
Utensils
Tags
Boekoeloekoe-burgermix
20 gram
Ei
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.33 stuk(s)
Geraspte Goudse kaas
15 gram
Teriyakisaus
25 gram
Wittekool en wortel
50 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Aardappelen
200 gram
Zwart streetfoodbroodje
0.5 stuk(s)
Wittewijnazijn
2 tl
Suiker
1 tl
Olijfolie
1 el
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 tl
Sambal
1 tl
[Plantaardige] melk
1
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Kluts het ei in een kom. Snipper de ui zeer fijn. Meng in een grote kom de benodigde hoeveelheid boekoeloekoemix met de geraspte kaas, de ui, 2/3 van de teriyakisaus en 1 el van het geklutste ei per persoon. Voeg eventueel een scheutje melk toe als het mengsel te droog is. Het mengsel moet plakkerig genoeg zijn om een burger van te kunnen kneden. Laat het mengsel 15 minuten stevig worden in de koelkast.
Schil of was ondertussen de aardappelen en snijd in blokjes. Meng in een kom de aardappelblokjes met de helft van de olijfolie, peper en zout. Verdeel de aardappelblokjes over een bakplaat met bakpapier en bak 25 - 30 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.
Snijd de komkommer in dunne plakjes. Meng in een saladekom de wittewijnazijn, de suiker en een snufje zout. Voeg de komkommer toe en meng goed.
Weetje: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!
Bak het broodje in 5 - 7 minuten in de oven. Meng ondertussen in een kleine kom de overige teriyakisaus met de honing. Verhit de overige olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Maak van het boekoeloekoemengsel 1 burger per persoon. Voeg, wanneer de pan goed heet is, de boekoeloekoeburger toe en bak 3 minuten per kant. Giet vervolgens de honing-teriyakisaus over de burger en bak nog 1 - 2 minuten per kant.
Meng in een kom de mayonaise met de sambal en de overige wittewijnazijn (zie Tip). Voeg de wittekool en wortel toe aan de kom en meng goed door. Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Houd je niet van pittig? Laat dan de sambal achterwege.
Snijd het broodje open en beleg met de pittige koolsla, de boekoeloekoeburger en een paar zoetzure komkommerplakjes (zie Tip). Serveer de overige zoetzure komkommer en de aardappelen naast de burger.
Tip: Heb je te veel koolsla voor op de burger? Serveer het dan naast de burger als extra bijgerecht.
3211
kJ
Energie (kJ)
767
kcal
Energie (kcal)
35.3
g
Vetten
7.6
g
waarvan verzadigd
89.7
g
Koolhydraten
26.3
g
waarvan suikers
11.4
g
Vezels
20.6
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
met pittige koolsla, zoetzure komkommer en aardappelblokjes
met pittige koolsla, zoetzure komkommer en aardappelpartjes
met pittige koolsla, zoetzure komkommer en aardappelblokjes
met pittige koolsla, zoetzure komkommer en gebakken aardappeltjes
met aardappelen, gomasio en zoetzure komkommer
met pittige koolsla, zoetzure komkommer en gebakken aardappeltjes
met pittige koolsla, zoetzure komkommer en gebakken aardappeltjes
met pittige koolsla, zoetzure komkommer en gebakken aardappeltjes
met sperziebonen, honingpinda's en komkommersalade