Toggle sidebar
Hollandse salade met gerookte forel
Hollandse salade met gerookte forel

met krieltjes, radijs en mosterd-dilledressing

Moeilijkheid: 1/3
Nordic

Deze Hollandse salade bevat alle elementen van de lente: vers, fris en groen. Vier het voorjaar op je bord!

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Vis

Utensils

Pan met deksel
Kom
Saladekom

Tags

Avontuurlijk
Ingrediënten
Krieltjes

Krieltjes

200 gram

Sperziebonen

Sperziebonen

200 gram

Radijs

Radijs

5 stuk(s)

Verse dille

Verse dille

2.5 gram

Gerookte forelfilet

Gerookte forelfilet

70 gram

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

2 el

Mosterd

Mosterd

0.5 el

Honing

Honing

0.5 el

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Kook ruim water met een snufje zout in een pan met deksel voor de krieltjes. Was de krieltjes, halveer ze en snijd de eventuele grote krieltjes in kwarten. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en snijd de sperziebonen in 3 gelijke stukken.

2
Krieltjes en bonen koken

Kook de krieltjes, afgedekt, in 12 – 15 minuten gaar. Voeg na 5 minuten ook de sperziebonen bij de krieltjes en laat meekoken. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

3
Radijs en dille snijden

Snijd of schaaf ondertussen de radijs in dunne plakken. Snijd de helft van het radijsblad klein (de andere helft gebruik je niet meer). Hak de dille heel fijn.

4
Dressing maken

Maak in een kom een dressing van de extra vierge olijfolie, de mosterd, de witte balsamicoazijn, de honing, het grootste deel van de dille, peper en zout.

5
Salade mengen

Verdeel de gerookte forel met twee vorken in kleine stukken en meng het grootste deel van de forel met de krieltjes, sperziebonen, radijs en radijsblad in een saladekom. Voeg de dressing toe en breng verder op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de salade over de borden en garneer met de overige forel en overige dille.

Nutrition per serving

619

kcal

Energie (kcal)

2588

kJ

Energie (kJ)

28

g

Vetten

4

g

waarvan verzadigd

57

g

Koolhydraten

10

g

waarvan suikers

12

g

Vezels

27

g

Eiwitten

2

g

Zout

en mosterd-dilledressing

1/3
Kindvriendelijk

met krieltjes, radijs en mosterd-dilledressing

1/3
Caloriebewust
Kook mij eerst

met dilledressing, citroenmayonaise en sperziebonen

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Steak met aardappelsalade met dilledressing
Werkdag favorieten

met gebakken ui, radijs en sperziebonen

25 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk

met radijs en mosterd-dilledressing

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met krieltjes, radijs en mosterd-dilledressing

25 min 1/3

Met radijs en mosterd-dilledressing

2/3
Caloriebewust
Kook mij eerst

met krieltjes, komkommer en mosterd-dilledressing

1/3
Caloriebewust

met citroenmayonaise, ingelegde ui en sperziebonen

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met gebakken ui, radijs en sperziebonen

25 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk

met gebakken ui, radijsjes en sperziebonen

25 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Steak met aardappelsalade met dilledressing
NIEUW

met gebakken ui, radijs en sperziebonen

25 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Steak met aardappelsalade met dilledressing
Zomerfavorieten

met gebakken ui, radijs en sperziebonen

25 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Similar Recipes

met zoete aardappel en paprika

30 min 2/3

met rozemarijnaardappeltjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met champignons, peer en rucola

30 min 2/3

met satéstokjes van citroengras en zelfgemaakte seroendeng

2/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken