Toggle sidebar
Gyrosschotel met varkenshaasreepjes
QUICK & EASY
Gyrosschotel met varkenshaasreepjes

met tomatenrijst, mais en gebakken paprika

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Grieks

.

Utensils

Pan met deksel
Kleine kom
Hapjespan met deksel

Tags

Lekker snel
Ingrediënten
Basmatirijst

Basmatirijst

75 gram

Rode paprika

Rode paprika

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Maïs in blik

Maïs in blik

140 gram

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.25

Gerookt paprikapoeder

Gerookt paprikapoeder

0.99 tl

Gedroogde oregano

Gedroogde oregano

0.5 zakje(s)

Gyros van varkenshaas

Gyros van varkenshaas

100 gram

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

2.5 gram

Magere yoghurt

Magere yoghurt

25 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 tl

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Preparation
1
Groente snijden

Kook 250 ml water per persoon in een pan met deksel voor de rijst. Voeg per persoon 1/2 bouillonblokje toe en roer goed door.Voeg de rijst toe en kook de rijst, afgedekt, 10 - 12 minuten. Giet daarna af als dat nodig is en laat zonder deksel uitstomen.Snijd ondertussen de rode paprika in dunne repen. Snijd de ui in dunne halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Laat de mais uitlekken.

Tip: Je krijgt meer rijst dan je nodig hebt voor dit recept. Ben je een grote eter? Kook dan alle rijst in 300 ml water.

2
Gyros bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de tomatenpuree, 1/4 zakje paprikapoeder per persoon, 1/2 zakje gedroogde oregano per persoon en de knoflook 1 -2 minuten.Dek de pan af, voeg de ui en rode paprika toe en laat 4 - 5 minuten garen.Haal de deksel eraf. Voeg de varkenshaasreepjes toe en bak 2 - 3 minuten, of tot ze gaar zijn, op middelhoog vuur.

3
Rijst afmaken

Snijd ondertussen de tomaat in blokjes en hak de bladpeterselie fijn.Meng de yoghurt in een kleine kom met 1/4 tl oregano per persoon, 1/2 tl extra vierge olijfolie per persoon, peper en zout.Meng de rijst met de tomaat, de helft van de bladpeterselie, de mais en de yoghurt. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

Verdeel de rijst over de borden en serveer de gyros er half op en half naast.Garneer met de overige bladpeterselie.

Nutrition per serving

577

kcal

Energie (kcal)

2412

kJ

Energie (kJ)

14

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

77

g

Koolhydraten

17

g

waarvan suikers

6.9

g

Vezels

31

g

Eiwitten

3

g

Zout

met tomatenrijst, mais en gebakken courgette

1/3
Caloriebewust

met tomatenrijst, mais en gebakken paprika

20 min 2/3
Caloriebewust

met tomatenrijst, mais en gebakken paprika

1/3
Caloriebewust
Makkelijk

met tomatenrijst, mais en gebakken paprika

2/3
Caloriebewust
Similar Recipes

met romige pestosaus en broccoli

20 min 1/3

met mascarpone, spinazie en prei

20 min 2/3
Familie
Biefstukreepjes met volkoren noedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio

10 min 2/3
Caloriebewust

met pittige tortillachips, koriander, bonen, mais en avocado

2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken