met tomatenrijst, mais en gebakken paprika
Gyros is de Griekse variant van shoarma. De typische smaak vind je terug in de marinade van de varkenshaasreepjes - kardemom, komijn, oregano en tijm.
Allergens
Utensils
Tags
Basmatirijst
70 gram
Paprika
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Maïs in blik
50 gram
Tomatenpuree
0.25 bakje(s)
Gerookt paprikapoeder
0.25 zakje(s)
Gedroogde oregano
0.5 zakje(s)
Gyros van varkenshaas
100 gram
Tomaat
1 stuk(s)
Verse bladpeterselie
2.5 gram
Magere yoghurt
25 gram
Groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Olijfolie
0.5 el
Extra vierge olijfolie
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Kook 250 ml water per persoon in een pan met deksel voor de rijst. Verbrokkel 1/2 bouillonblokje per persoon boven de pan.Voeg de rijst toe en kook, afgedekt, 10 - 12 minuten. Giet indien nodig af en laat zonder deksel uitstomen. Snijd ondertussen de paprika in dunne repen. Snijd de ui in dunne halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Laat de mais uitlekken.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de tomatenpuree en de knoflook toe met per persoon: 1/4 zakje paprikapoeder en 1/3 zakje gedroogde oregano. Bak 1 - 2 minuten.Voeg de ui en paprika toe en laat 4 - 5 minuten afgedekt verder garen. Voeg tenslotte de varkenshaasreepjes toe en bak 2 - 3 minuten, of tot ze gaar zijn.
Snijd ondertussen de tomaat in blokjes en hak de bladpeterselie fijn.Meng de yoghurt in een kleine kom met per persoon: 1/4 tl oregano, 1/2 tl extra vierge olijfolie, peper en zout. Meng de rijst met de tomaat, de helft van de bladpeterselie, de mais en de yoghurt. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de rijst over de borden. Schep de gyros er half op en half naast. Garneer met de overige bladpeterselie.
2385
kJ
Energie (kJ)
570
kcal
Energie (kcal)
14
g
Vetten
3
g
waarvan verzadigd
75
g
Koolhydraten
15
g
waarvan suikers
7
g
Vezels
31
g
Eiwitten
3
g
Zout
met tomatenrijst, mais en gebakken paprika
met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus
met courgette, citroen, dille en zoetzure ui