Toggle sidebar
Gyrosschotel met varkenshaasreepjes
Caloriebewust
Gyrosschotel met varkenshaasreepjes

met tomatenrijst, mais en gebakken paprika

Moeilijkheid: 2/3
Grieks

Gyros is de Griekse variant van shoarma. De typische smaak vind je terug in de marinade van de varkenshaasreepjes - kardemom, komijn, oregano en tijm.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Kleine kom
Hapjespan met deksel

Tags

Lekker snel
Caloriebewust
Ingrediënten
Basmatirijst

Basmatirijst

70 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Maïs in blik

Maïs in blik

50 gram

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.25 bakje(s)

Gerookt paprikapoeder

Gerookt paprikapoeder

0.25 zakje(s)

Gedroogde oregano

Gedroogde oregano

0.5 zakje(s)

Gyros van varkenshaas

Gyros van varkenshaas

100 gram

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

2.5 gram

Magere yoghurt

Magere yoghurt

25 gram

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groente snijden

Kook 250 ml water per persoon in een pan met deksel voor de rijst. Verbrokkel 1/2 bouillonblokje per persoon boven de pan.Voeg de rijst toe en kook, afgedekt, 10 - 12 minuten. Giet indien nodig af en laat zonder deksel uitstomen. Snijd ondertussen de paprika in dunne repen. Snijd de ui in dunne halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Laat de mais uitlekken.

2
Gyros bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de tomatenpuree en de knoflook toe met per persoon: 1/4 zakje paprikapoeder en 1/3 zakje gedroogde oregano. Bak 1 - 2 minuten.Voeg de ui en paprika toe en laat 4 - 5 minuten afgedekt verder garen. Voeg tenslotte de varkenshaasreepjes toe en bak 2 - 3 minuten, of tot ze gaar zijn.

3
Rijst afmaken

Snijd ondertussen de tomaat in blokjes en hak de bladpeterselie fijn.Meng de yoghurt in een kleine kom met per persoon: 1/4 tl oregano, 1/2 tl extra vierge olijfolie, peper en zout. Meng de rijst met de tomaat, de helft van de bladpeterselie, de mais en de yoghurt. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

Verdeel de rijst over de borden. Schep de gyros er half op en half naast. Garneer met de overige bladpeterselie.

Nutrition per serving

2385

kJ

Energie (kJ)

570

kcal

Energie (kcal)

14

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

75

g

Koolhydraten

15

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

31

g

Eiwitten

3

g

Zout

met tomatenrijst, mais en gebakken courgette

1/3
Caloriebewust
Gyrosschotel met varkenshaasreepjes
QUICK & EASY

met tomatenrijst, mais en gebakken paprika

20 min 2/3

met tomatenrijst, mais en gebakken paprika

20 min 2/3
Caloriebewust

met tomatenrijst, mais en gebakken paprika

1/3
Caloriebewust
Makkelijk
Similar Recipes
Makkelijke Mexicaance taco's
QUICK & EASY

Lekker pittig, met kip en groene peper

2/3
Familie
Caloriebewust

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met crème fraîche, pompoenpitten en linzen

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken