met zelfgemaakte appelmoes, pastinaak en spinazie
Pastinaak is een echte wintergroente - de specifieke, zoete smaak komt namelijk pas echt naar boven nadat de vorst eroverheen is gegaan.
Tags
Aardappelen
200 gram
Pastinaak
0.5 stuk(s)
Appel
1 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Half-om-halfgehakt met Italiaanse kruiden
100 gram
Spinazie
100 gram
Gemalen kaneel
0.999 tl
Italiaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Spekreepjes
25 gram
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 tl
Olijfolie
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Water voor saus
45 ml
Peper en zout
naar smaak
Weetje: De spinazie in dit recept bevat riboflavine – een vitamine die de gezondheid van je huid en gezichtsvermogen ondersteunt.
3118
kJ
Energie (kJ)
745
kcal
Energie (kcal)
31.2
g
Vetten
11
g
waarvan verzadigd
81.5
g
Koolhydraten
31.9
g
waarvan suikers
16.6
g
Vezels
32.1
g
Eiwitten
2
g
Zout
met aardappelpartjes, komkommer-koolsla en gebakken ui
met verborgen groenten voor kinderen: paprika, courgette en ui