met zelfgemaakte appelmoes, pastinaak en spinazie
Pastinaak is een echte wintergroente - de specifieke, zoete smaak komt namelijk pas echt naar boven nadat de vorst eroverheen is gegaan.
Allergens
Tags
Aardappelen
200 gram
Pastinaak
0.5 stuk(s)
Appel
1 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Half-om-halfgehakt met Italiaanse kruiden
100 gram
Spinazie
100 gram
Gemalen kaneel
0.999 tl
Italiaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Spekreepjes
25 gram
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 tl
Olijfolie
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Water voor saus
45 ml
Peper en zout
naar smaak
Schil of was de aardappelen grondig en snijd in kwarten. Schil vervolgens de pastinaak met een dunschiller en snijd in blokjes van 1 cm.
Zorg dat de aardappelen ruim onder water staan in een pan met deksel en verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pan. Breng de aardappelen aan de kook en laat 15 minuten zachtjes koken. Voeg na 5 minuten de pastinaak toe aan de pan en kook mee met de aardappelen. Giet daarna af.
Schil ondertussen de appel, verwijder het klokhuis en snijd in blokjes. Meng de appel met de honing en 3 el water per persoon in een steelpan met deksel. Breng afgedekt aan de kook en laat 8 - 10 minuten op laag vuur koken. Haal de pan daarna van het vuur. Roer de appel en prak grof met een vork. Bewaar de appelmoes tot gebruik met het deksel op de pan.
Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur en fruit de ui en knoflook 2 minuten. Voeg de spekreepjes toe en bak 4 - 5 minuten. Voeg het gehakt toe en bak in 3 minuten los.
Voeg vervolgens de aardappelen en pastinaak toe aan de wok of hapjespan met gehakt en bak nog 5 minuten op middelhoog vuur. Scheur tenslotte de spinazie klein boven de wok of hapjespan en laat al roerend slinken. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel het spinazie-gehaktpotje over de borden en serveer met de appelmoes.
3118
kJ
Energie (kJ)
745
kcal
Energie (kcal)
31.2
g
Vetten
11.1
g
waarvan verzadigd
81.4
g
Koolhydraten
31.4
g
waarvan suikers
16.2
g
Vezels
32.1
g
Eiwitten
2
g
Zout
met aardappelpartjes, komkommer-koolsla en gebakken ui