Toggle sidebar
Dahl met naan en salsa
AIRFRYER OPTIONEEL
Plantaardig
Dahl met naan en salsa

met gember, appel, kokosmelk en limoen

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Indiase

Kumato-tomaten vallen op door hun diepe, bruingroene kleur en zoete smaak. Ook zijn ze van nature minder zuur dan gewone tomaten, waardoor ze extra sappig en zacht zijn.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Kom
Grote hapjespan met deksel

Tags

Nutri-Score C
Gemiddelde uitstoot
Plantaardig
Pan-asian-plates
Curries
Air Fryer Easy
Ingrediënten
Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Appel

Appel

0.5 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 tl

Gemalen kurkuma

Gemalen kurkuma

0.501 tl

Groene currykruiden

Groene currykruiden

0.5 zakje(s)

Rode splitlinzen

Rode splitlinzen

50 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

125 ml

Naan met kruiden

Naan met kruiden

1 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.33 stuk(s)

Kumato-tomaat

Kumato-tomaat

0.5 stuk(s)

Verse munt

Verse munt

5 gram

Kokosrasp

Kokosrasp

5 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

200 ml

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.25 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Bereid de bouillon.
  • Snijd de ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Rasp de appel met een grove rasp of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp of snijd fijn.

2
Smaakmakers bakken

  • Verhit een klein scheutje zonnebloemolie in een grote hapjespan op middelhoog vuur. Fruit de kurkuma en de groene currykruiden 1 minuut, of tot de kruiden beginnen te geuren.
  • Voeg de knoflook, ui en gember toe en bak 2 - 3 minuten.

3
Dahl maken

  • Voeg de linzen en appel toe aan de hapjespan en schep goed om. Voeg de kokosmelk en de bouillon toe. Verlaag het vuur en kook de dahl, afgedekt, 18 - 20 minuten.
  • Haal het deksel van de hapjespan en laat nog 5 minuten inkoken, of tot de linzen gaar zijn.
  • Breng op smaak met peper en zout.

4
Naan bakken

  • Bak de naan 4 - 6 minuten in de oven.
  • Snijd de komkommer in kleine blokjes.
  • Snijd de tomaat in partjes en verwijder de zaadlijsten. Snijd daarna in kleine blokjes.
  • Ris de muntblaadjes van de takjes en snijd de blaadjes fijn. Snijd de limoen in partjes.

Airfryertip: Bak het brood 2 - 4 minuten op 180 graden. Zorg voor het beste resultaat dat het mandje niet te vol is.

5
Salsa maken

  • Meng in een kom de komkommer, tomaat, verse munt en de extra vierge olijfolie.
  • Breng op smaak met peper en zout. Bewaar apart tot serveren.

6
Serveren

  • Pers 1 limoenpartje per persoon uit over de dahl en roer goed door.
  • Verdeel de dahl over diepe borden en garneer met de kokosrasp.
  • Serveer met de naan, de frisse salsa en de eventueel overige limoenpartjes.

Nutrition per serving

3727

kJ

Energie (kJ)

891

kcal

Energie (kcal)

41.1

g

Vetten

23.9

g

waarvan verzadigd

97.5

g

Koolhydraten

20.1

g

waarvan suikers

18.5

g

Vezels

24.4

g

Eiwitten

2

g

Zout

Dahl met een frisse salsa en naanbrood
Week zonder Vlees

bereid met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Extra groente
Vegan

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Veggie
Dahl met een frisse raita en naanbrood
Extra groente

met sperziebonen en geroosterd amandelschaafsel als extra

40 min 2/3
Veggie

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Extra groente
Vegan

bereid met gember, appel en kokosmelk

2/3
Veggie

bereid met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Veggie

bereid met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Veggie
Extra groente

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gember, appel, kokosmelk en limoen

35 min 2/3
Plantaardig
Seizoensingrediënt

met gember, appel, kokosmelk en citroen

40 min 2/3
Plantaardig

bereid met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Extra groente
Vegan

bereid met gember, appel en kokosmelk

2/3
Familie
Vegan

bereid met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Veggie

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gember, appel, kokosmelk en citroen

35 min 2/3
Plantaardig

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Speciaal ingrediënt
Plantaardig
Dahl met een frisse raita en naanbrood
Extra groente

met sperziebonen en geroosterd amandelschaafsel als extra

40 min 2/3
Veggie
Extra groente

bereid met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Extra groente
Vegan

met gember, appel, kokosmelk en citroen

35 min 2/3
Plantaardig

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Extra groente
Vegan

met gember, appel, kokosmelk en citroen

35 min 2/3
Plantaardig

met gember, appel en kokosmelk

2/3
Vegan

met gember, appel en kokosmelk

40 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Dahl met een frisse salsa en naanbrood
Week zonder Vlees

bereid met gember, appel en kokosmelk

2/3
Vegan
Dahl met naanbrood en komkommersalsa
Vegan

met gember, appel, kokosmelk en limoen

40 min 2/3
Plantaardig
Similar Recipes
Kikkererwtencurry met pinda's en sticky auberginetopping
Aziatische stijl

met rijst, zoete aardappel, limoen en koriander

30 min 1/3
Plantaardig

met gember, appel, kokosmelk en limoen

35 min 2/3
Plantaardig
Seizoensingrediënt

in kruidige kokossaus met pita, spinazie en venkel

30 min 2/3
Veggie
Romige dahl met zoete aardappel en naan
AIRFRYER OPTIONEEL

met pompoenpittensalsa, limoen en spinazie

40 min 2/3
Familie
Plantaardig
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken