met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons
Wist je dat de caesarsalade is ontstaan als noodoplossing tijdens plotselinge drukte in het restaurant van Cesare Cardini in Mexico?
Allergens
Utensils
Tags
Kikkererwten
0.5 pak(ken)
Komkommer
0.5 stuk(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Witte ciabatta
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Ei
1 stuk(s)
BBQ-rub
0.5 zakje(s)
Parmigiano Reggiano DOP
0.5 stuk(s)
Botersla
0.5 head
Olijfolie
0.75 el
Mosterd
1 tl
Extra vierge olijfolie
1 el
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 220 graden. Scheur het broodje in stukken en meng in een kom met olijfolie, peper en zout.
Laat de kikkererwten uitlekken in een vergiet en dep droog met keukenpapier. Meng in een tweede kom de kikkererwten met de BBQ-rub (let op: pittig! Gebruik naar smaak), een klein scheutje olijfolie, peper en zout. Verdeel de kikkererwten over een bakplaat met bakpapier en bak 20 minuten in de oven, of tot ze goudbruin en krokant zijn (zie Tip).
Tip: Eet je met meer dan 2 personen? Gebruik dan een extra bakplaat.
Zorg ondertussen dat het ei net onder water staat in een steelpan met deksel. Breng het water aan de kook en kook het ei, afgedekt, in 6 - 8 minuten hard. Pel het ei en halveer.
Snijd de tomaat en komkommer in blokjes. Pers de knoflook of snijd fijn en houd apart. Snijd de harde kern uit de sla en snijd de bladeren grof. Voeg de broodstukjes toe aan de bakplaat met kikkererwten en bak de laatste 10 minuten mee. Rasp of snijd ondertussen de Parmigiano Reggiano fijn.
Meng in een saladekom de knoflook met de mayonaise, de mosterd, de extra vierge olijfolie en de helft van de kaas. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de sla, tomaat en komkommer toe en meng goed.
Serveer de salade over de borden en garneer met de kikkererwten, croutons en het ei. Bestrooi met de overige kaas.
Weetje: Kikkererwten zitten vol vezels, eiwitten, gezonde langzame koolhydraten, vitaminen en mineralen. Zoals vitamine E voor een sterke weerstand - ze bevatten er wel 4 tot 5 keer meer van dan andere peulvruchten.
3029
kJ
Energie (kJ)
724
kcal
Energie (kcal)
50.4
g
Vetten
9.3
g
waarvan verzadigd
38.3
g
Koolhydraten
5.8
g
waarvan suikers
10.6
g
Vezels
24
g
Eiwitten
1.9
g
Zout
met friet, zelfgemaakte caesar dressing en croutons
met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons
met zelfgemaakte caesardressing en croutons
met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons
met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons
met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons
met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons
met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons
met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons
met mascarpone, broccolini en walnootstukjes
met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons