Toggle sidebar
Aubergine cacciatore met volkoren spaghetti
Caloriebewust
Extra groente
Plantaardig
Aubergine cacciatore met volkoren spaghetti

met geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Italiaans

Speciaal ingrediënt in je box! Deze geroosterde-paprikasaus is gemaakt van paprika's en gerookt paprikapoeder en bestaat dan ook uit maar liefst 81% groenten.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Tarwe
Mosterd
Zwaveldioxide en sulfiet
Soja
Ei

Utensils

Pan met deksel
Grote hapjespan met deksel

Tags

Caloriebewust
Minste uitstoot
Extra groente
Populair
Plantaardig
Ingrediënten
Volkoren spaghetti

Volkoren spaghetti

90 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Passata

Passata

100 gram

Tomatentapenade

Tomatentapenade

30 gram

Geroosterde-paprikasaus

Geroosterde-paprikasaus

40 gram

Vers basilicum

Vers basilicum

5 gram

Groene olijven

Groene olijven

30 gram

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 el

Suiker

Suiker

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de pasta. Verkruimel het bouillonblokje boven de pan. Snijd de aubergine in blokjes. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.

Weetje: Aubergine is een veelzijdige groente. Wist je dat het vol zit met ijzer en vitamine C?

2
Groenten bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan of grote koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de ui en aubergine toe en bak 6 - 8 minuten, of tot de aubergine goudbruin kleurt. Voeg de Siciliaanse kruidenmix en knoflook toe en bak nog 1 minuut. Kook de pasta, afgedekt, 10 - 12 minuten in de pan met deksel. Giet af, maar bewaar 100 ml kookvocht per persoon. 

3
Saus maken

Blus de groenten af met de zwarte balsamicoazijn. Voeg de passata, tomatentapenade, olijven en suiker toe en meng goed. Voeg de helft van het achtergehouden kookvocht toe, dek de pan af en laat de saus 7 - 10 minuten sudderen. Verlaag eventueel het vuur als het te hard kookt.

4
Basilicum snijden

Snijd het basilicum grof. 

5
Mengen

Voeg de gekookte pasta en 2 el kookvocht per persoon toe aan de saus (zie Tip). Meng alles goed door en breng op smaak met peper en zout. 

Tip: Is de saus al dun genoeg? Laat het kookvocht dan achterwege. Is de saus aan de droge kant? Voeg dan nog meer kookvocht toe.

6
Serveren

Verdeel de pasta over diepe borden. Besprenkel met de geroosterde-paprikasaus en garneer met het basilicum.  

Nutrition per serving

2815

kJ

Energie (kJ)

673

kcal

Energie (kcal)

25.2

g

Vetten

3.8

g

waarvan verzadigd

88

g

Koolhydraten

22.9

g

waarvan suikers

15

g

Vezels

17.3

g

Eiwitten

3

g

Zout

met aubergine, geroosterde-paprikasaus, olijven en kappertjes

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Plantaardig
Fibermaxxing

met geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Plantaardig
Fibermaxxing

met aubergine, geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Plantaardig

met aubergine, geroosterde-paprikasaus en olijven

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Plantaardig

met geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Plantaardig
Fibermaxxing

met geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Plantaardig
Fibermaxxing

met aubergine, geroosterde-paprikasaus en olijven

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Plantaardig

met geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Plantaardig
Fibermaxxing
Similar Recipes

met bruine rijst, paksoi en Thais basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Plantaardig

met paprika en kastanjechampignons

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Plantaardig

met rijst, paksoi, citroengras en Thais basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Plantaardig

met courgette, aardappeltjes en walnoten

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken