met aubergine, geroosterde-paprikasaus en olijven
Vandaag pasta met een saus geïnspireerd op cacciatoresaus, maar dan als vegan variant! Een saus vol verschillende groenten waarbij je de kaas niet zult missen.
Allergens
Utensils
Tags
Volkoren spaghetti
90 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Aubergine
0.5 stuk(s)
Siciliaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Passata
100 gram
Tomatentapenade
30 gram
Leccino olijven
20 gram
Geroosterde-paprikasaus
40 gram
Vers basilicum
5 gram
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Olijfolie
0.5 el
Zwarte balsamicoazijn
1 el
Suiker
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Breng ruim water met 1/4 groentebouillonblokje per persoon aan de kook in een pan met deksel voor de pasta. Snijd de aubergine in blokjes. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
Weetje: Aubergine is een veelzijdige groente. Wist je dat het vol zit met ijzer en vitamine C?
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan of grote koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de ui en aubergine toe en bak 6 - 8 minuten, of tot de aubergine goudbruin kleurt. Voeg de Siciliaanse kruiden en knoflook toe en bak nog 1 minuut mee. Kook de pasta, afgedekt, 10 - 12 minuten in de pan met deksel. Giet af, maar bewaar 100 ml kookvocht per persoon.
Blus de groenten af met 1 el zwarte balsamicoazijn per persoon en voeg de passata toe. Voeg de tomatentapenade, olijven, de helft van het kookvocht en 1 tl suiker per persoon toe. Meng goed en laat de saus, afgedekt, 7 - 10 minuten sudderen. Verlaag eventueel het vuur als het te hard kookt.
Snijd het basilicum grof.
Voeg de gekookte pasta en 2 el kookvocht per persoon toe aan de saus (zie Tip). Meng alles goed door en breng op smaak met peper en zout.
Tip: Is de saus al dun genoeg? Laat het kookvocht dan achterwege. Is de saus aan de droge kant? Voeg dan nog meer kookvocht toe.
Verdeel de pasta over diepe borden. Besprenkel met de geroosterde-paprikasaus en garneer met het basilicum.
2842
kJ
Energie (kJ)
679
kcal
Energie (kcal)
26
g
Vetten
3.7
g
waarvan verzadigd
87.8
g
Koolhydraten
22.4
g
waarvan suikers
13.3
g
Vezels
17.8
g
Eiwitten
2.9
g
Zout
met aubergine, geroosterde-paprikasaus, olijven en kappertjes
met geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum
met aubergine, geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum
met geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum
met geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum
met geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum
met geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum
met geroosterde-paprikasaus, olijven en basilicum
met hummusdressing en granaatappelpitjes