Toggle sidebar
Zoet-pikante kipwraps met guacamole
Familie
MET MICROGOLF
Zoet-pikante kipwraps met guacamole

met regenboogkoolsla, mais en limoen

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Mexicaans

Guacamole is uitgevonden door de Azteken in de regio die we nu kennen als Mexico; ze noemden het “ahuacamolli”, een combinatie van de Azteekse woorden ‘ahucatl’ (avocado) en “molli” (saus).

Allergens

Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Gluten
Mosterd

Utensils

Zeef
Koekenpan
Saladekom
Bord

Tags

Nutri-Score C
Lekker snel
Familie
Original
Gemiddelde uitstoot
Handhelds
MET MICROGOLF
Latin-american-faves
Ingrediënten
Witte tortilla

Witte tortilla

2 stuk(s)

Kipgehakt met Mexicaanse kruiden

Kipgehakt met Mexicaanse kruiden

100 gram

Rode kool, witte kool en wortel

Rode kool, witte kool en wortel

50 gram

Mais in blik

Mais in blik

70 gram

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Zoet-pikante chilisaus

Zoet-pikante chilisaus

0.5 zakje(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.333 zakje(s)

Guacamole

Guacamole

40 gram

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Suiker

Suiker

0.5 tl

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Giet de mais af.
  • Snijd de limoen in 6 partjes en pers 1 limoenpartje per persoon uit boven een saladekom.
  • Voeg de mais, koolmix, mayonaise en suiker toe.
  • Breng op smaak met peper en zout en meng goed.

2
Gehakt bakken

  • Verhit een klein scheutje zonnebloemolie in een pan op hoog vuur en bak het gehakt 2 minuten.
  • Snijd ondertussen de tomaat en de paprika in blokjes.
  • Voeg de tomaat, de paprika en de Mexicaanse kruidenmix (let op: pikant! Gebruik naar smaak) toe en bak 2 - 3 minuten.
  • Roer de zoet-pikante chilisaus erdoor. Breng op smaak met peper en zout.

3
Tortilla's verwarmen

  • Leg de tortilla’s op een bord en verwarm 1 minuut in de microgolf op hoge stand (zie Tip).

Tip: Geen microgolf? Geen probleem! Leg de tortilla’s op een bakplaat met bakpapier en verwarm 2 - 3 minuten in een voorverwarmde oven.

4
Serveren

  • Serveer alle ingrediënten in aparte kommen zodat iedereen zelf de wraps kan beleggen.
  • Serveer met de eventuele overige limoenpartjes.

Nutrition per serving

3189

kJ

Energie (kJ)

762

kcal

Energie (kcal)

38.2

g

Vetten

10.6

g

waarvan verzadigd

68.9

g

Koolhydraten

20.1

g

waarvan suikers

13.1

g

Vezels

30.4

g

Eiwitten

3.2

g

Zout

met tortillachips, regenboogsalade en koriander

10 min 1/3
Zoet-pikante kipwraps met avocado
Weekavond favorieten

met regenboogkoolsla, mais en koriander

10 min 1/3
Familie
MET MICROGOLF

met tortillachips, regenboogkoolsla en koriander

10 min 1/3
Familie
MET MICROGOLF

met tortillachips, regenboogkoolsla en koriander

10 min 1/3
Familie
MET MICROGOLF

met tortillachips, regenboogkoolsla en koriander

10 min 1/3
Familie
MET MICROGOLF

met tortillachips, koolsla en koriander

10 min 1/3

met tortillachips, regenboogkoolsla en koriander

10 min 1/3
Familie
MET MICROGOLF
Similar Recipes

met gefrituurde uitjes, uienchutney en gekaramelliseerde ui

20 min 2/3
Familie
Extra groente

met zwarte bonen, ingelegde ui en koriander

20 min 1/3
Familie
Vegan

op brioche met ontbijtspek, guacamole, cheddar en aardappelwedges

20 min 2/3

met gruyère en tomaat-basilicumsalade

20 min 2/3
Familie
Veggie
Comfortfood
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken