Toggle sidebar
Tostada met kip
QUICK & EASY
Familie
Tostada met kip

met een frisse salade van mais en tomaat

Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

ATTENTION : En raison de restrictions de livraison, la passata de certaines boxes est remplacée par des tomates concassées en boîte. Avant de commencer à cuisiner, contrôlez TOUJOURS les informations relatives aux allergènes figurant sur l'emballage des ingrédients. En conséquence, le mode de préparation change comme suit : Utilisez 1/4 de boîte de tomates par personne. Ajoutez les tomates en boîte à l'étape 2 à la place de la passata et laissez mijoter éventuellement 1 à 2 minutes en plus pour que la sauce ne soit pas trop liquide. Suivez ensuite la recette telle que décrite.

Utensils

Koekenpan
Saladekom
Ovenrooster met bakpapier

Tags

Lekker snel
Familie
Ingrediënten
Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Mais in blik

Mais in blik

140 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.33 zakje(s)

Kipgehakt met Mexicaanse kruiden

Kipgehakt met Mexicaanse kruiden

100 gram

Passata

Passata

200 gram

Witte tortilla

Witte tortilla

3 stuk(s)

Geraspte cheddar

Geraspte cheddar

50 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Veldsla

Veldsla

40 gram

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 220 degrés.Coupez les tomates prunes en dés.Égouttez le maïs.

Tip: Wist je dat tomaten veel gezondheidsvoordelen hebben? Ze zijn rijk aan vitamine A, C, E én lycopeen. Hoe rijper ze zijn, hoe meer lycopeen ze bevatten. Lycopeen is een antioxidant. Antioxidanten beschermen onze cellen tegen schadelijke invloeden.

2
Préparer la sauce

Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne à feu moyen-vif dans une poêle.Faites cuire 1 cc d'épices mexicaines par personne pendant 1 minute. Ajoutez le poulet haché et faites-le cuire 3 minutes en l'émiettant.Ajoutez la passata, la moitié du maïs et la moitié des tomates prunes et laissez mijoter 4 à 5 minutes.Pendant ce temps, disposez les tortillas sur la grille du four recouverte de papier sulfurisé et enfournez 2 à 3 minutes.

3
Préparer les tortillas

Disposez la sauce tomate au poulet sur les tortillas chaudes et saupoudrez de cheddar.Enfournez-les encore 4 à 5 minutes au four pour que le fromage fonde.Pendant ce temps, coupez le citron vert en quartiers.

4
Servir

Dans un saladier, mélangez la mâche, le reste de maïs et de tomates.Mélangez le tout à 1/2 cs d'huile d'olive vierge extra par personne, du sel, du poivre, puis pressez un quartier de citron vert par personne dessus.Servez les tostadas avec le reste de citron vert.

Nutrition per serving

840

kcal

Energie (kcal)

3512

kJ

Energie (kJ)

42

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

71

g

Koolhydraten

16

g

waarvan suikers

5.3

g

Vezels

41

g

Eiwitten

3

g

Zout

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Extra groente

met een frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Extra groente

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Extra groente
Verbeterd ingrediënt

met een frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Extra groente

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met een frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Tostada met gekruid kipgehakt
QUICK & EASY

met een frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met een frisse salade van mais en tomaat

2/3
Toegankelijk

met een frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met mais, tomaat en salade met limoendressing

25 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Extra groente

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Verbeterd ingrediënt

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie

met een frisse salade van mais en tomaat

20 min 2/3
Familie
Similar Recipes
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen
QUICK & EASY

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten

1/3
Familie
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
15 min 2/3
Familie
Supergroene rigatoni alla ragù bianco met varkensvlees en Parmigiano Reggiano
Kidsproof

met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie

20 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken