Toggle sidebar
Stoemp op z’n Aziatisch
Caloriebewust
Veggie
Stoemp op z’n Aziatisch

met spitskool, kokosmelk en een gekookt ei

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Receptontwikkelaar Selma: "Dit soort fusion recepten zijn mijn favoriete recepten om te bedenken! Zelf ben ik niet echt een stoemp fan, maar wel een liefhebber van de Aziatische keuken, dus leek het mij leuk om deze twee te combineren."

Allergens

Noten
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Ei
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan

Tags

Caloriebewust
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Populair
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Groene currykruiden

Groene currykruiden

0.33 zakje(s)

Ei

Ei

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

20 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

15 ml

Sojasaus

Sojasaus

5 ml

Gefrituurde uitjes

Gefrituurde uitjes

10 gram

Witte miso

Witte miso

10 gram

Gesneden spitskool

Gesneden spitskool

200 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1.5 el

Water voor saus

Water voor saus

30 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot met deksel. Schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Kook de aardappelen, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar.
  • Kook de eieren de laatste 4 - 8 minuten mee met de aardappelen (zie Tip).
  • Snijd ondertussen de ui in grove halve ringen.

Tip: Hoe lang je de eieren kookt hangt af van hoe jij je eitje graag eet. Ga je voor zacht of hard?

2
Kool bereiden

  • Verhit 1/3 van de boter in een pan op middelhoog vuur. Bak de spitskool met de groene currykruiden 6 - 7 minuten. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Verhit de overige boter in dezelfde pan en bak de ui 4 - 5 minuten op middellaag vuur.
  • Voeg de zoete Aziatische saus toe samen met de aangegeven hoeveelheid water. Laat de saus 4 - 5 minuten zachtjes indikken.

3
Puree maken

  • Giet ondertussen de eieren en aardappelen af. Laat de eieren schrikken onder koud water en houd apart.
  • Stamp met een aardappelstamper de aardappelen met de kokosmelk tot een puree (zie Tip).
  • Meng de spitskool door de puree en breng op smaak met de sojasaus en witte miso (let op: zout! Gebruik naar smaak). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Voeg de kokosmelk lepel voor lepel toe om te voorkomen dat de puree te waterig wordt.

4
Serveren

  • Pel en halveer de eieren.
  • Verdeel de stoemp over de borden en schenk de saus erover.
  • Serveer het ei ernaast. 
  • Garneer met de gefrituurde uitjes (zie Tip).

Tip: Voeg de gefrituurde uitjes toe vlak voor het serveren zodat ze niet zacht worden door de puree.

Nutrition per serving

2895

kJ

Energie (kJ)

692

kcal

Energie (kcal)

34

g

Vetten

18.7

g

waarvan verzadigd

66.9

g

Koolhydraten

17.6

g

waarvan suikers

14.4

g

Vezels

22.7

g

Eiwitten

3.4

g

Zout

met gekookt ei en saus van ui

25 min 2/3
Veggie

met saus van ui en gekookt ei

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
25 min 2/3
Veggie

met spitskool, kokosmelk en gekookt ei

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met saus van ui en gekookt ei

25 min 2/3
Veggie

met saus van ui en gekookt ei

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met saus van ui en gekookt ei

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met spitskool, kokosmelk en gekookt ei

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met saus van ui en gekookt ei

25 min 2/3
Veggie
25 min 2/3
Veggie

met spitskool, kokosmelk en zachtgekookt eitje

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
25 min 2/3
Veggie

met saus van ui en gekookt ei

25 min 2/3
Veggie

met gekookt ei en jus van rode ui

25 min 2/3
Veggie

met saus van ui en gekookt ei

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met saus van ui en gekookt ei

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met spitskool en zachtgekookt eitje

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met gekookt ei en jus van rode ui

25 min 2/3
Veggie
25 min 2/3
Veggie
25 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met labne, kikkererwten en amandelen

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Fibermaxxing
30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met knoflookbrood en geroosterde groenten

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eenpansgerecht

met spinaziesalade en frisse kruidensaus

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken