met patatjes, peterselie, groene olijven en tomaat
Groene olijven worden geplukt voor ze rijp zijn, waardoor ze een stevige textuur en een zilte, lichtbittere smaak krijgen.
Allergens
Utensils
Tags
Gemarineerde steak
1 stuk(s)
Aardappelen
200 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Mesclun
30 gram
Verse bladpeterselie
5 gram
Groene olijven
15 gram
[Plantaardige] boter
1.5 el
Olijfolie
0.5 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Wittewijnazijn
0.5 el
Honing [of plantaardig alternatief]
1 tl
Mosterd
0.5 tl
Water voor saus
30 ml
Zoutarm runderbouillonblokje
0.25 stuk(s)
[Plantaardige] mayonaise
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen (zie Tip). Was de aardappelen en snijd in wedges. Zet de aardappelen onder water in een sauteerpan en kook 12 - 15 minuten. Giet af en leg de aardappelen terug in de pan.
Tip: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.
Voeg de olijfolie toe en bak de aardappelen in 5 - 7 minuten gaar. Breng op smaak met peper en zout. Snipper ondertussen de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de peterselie fijn. Snijd de tomaat in partjes.
Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie met de wittewijnazijn, de mosterd en de honing. Roer de ui en 2/3 van de peterselie erdoorheen. Breng op smaak met peper en zout (zie Tip).
Tip: Houd je niet van rauwe ui? Bak de ui dan mee met de steak.
Dep de steak droog met keukenpapier. Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur. Bak, wanneer de pan goed heet is, de steak 1 - 3 minuten per kant. Haal uit de pan, breng op smaak met peper en laat rusten onder aluminiumfolie.
Voeg de knoflook en een flinke klont boter toe aan dezelfde pan en bak 1 minuut, of tot de knoflook goudbruin kleurt. Voeg het water voor de saus toe en verkruimel het bouillonblokje erboven. Meng goed en laat 1 minuut op laag vuur indikken tot een saus.
Voeg de mesclun, olijven en tomaat toe aan de saladekom en meng alles goed met de dressing. Snijd de steak, tegen de draad in, in sneetjes en serveer de salade en de patatjes ernaast. Besprenkel de steak met de saus en garneer met de overige peterselie. Serveer met mayonaise naar smaak.
2673
kJ
Energie (kJ)
639
kcal
Energie (kcal)
37.3
g
Vetten
15.7
g
waarvan verzadigd
46.3
g
Koolhydraten
9.2
g
waarvan suikers
12.1
g
Vezels
30.9
g
Eiwitten
1.6
g
Zout
met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot
met frisse radijsjessalade en spekjes
met frisse salade, kappertjes en gefrituurde uitjes
met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot
met frisse kappertjessalade, gefrituurde uitjes en truffelmayo
met frisse radijssalade en ontbijtspek
met frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot
met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot
met champignons, prei, kaas en knapperige salade
met zoete-aardappelpuree, uiensaus en komkommersalade
met bieslook, gebakken ui, rucola en veldsla