Toggle sidebar
Steak met knoflooksaus en mesclunsalade
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Steak met knoflooksaus en mesclunsalade

met patatjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Tomaten zijn door ontdekkingsreizigers naar Europa gebracht. In de eerste instante werden ze in Zuid-Amerika als sierplanten gekweekt, maar al snel ontdekte men hun verukkelijke smaak en culinaire veelzijdigheid.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad

Utensils

Koekenpan
Hapjespan
Aluminiumfolie
Saladekom
Keukenpapier

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Meeste uitstoot
Caloriebewust
Nutri-Score A
-30% koolhydraten
Ingrediënten
Gemarineerde steak

Gemarineerde steak

1 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Radijs

Radijs

0.5 bosje(s)

Mesclun

Mesclun

30 gram

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1.5 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Zoutarme runderbouillon

Zoutarme runderbouillon

30 ml

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen (zie Tip).

Tip: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.

2
Aardappelwedges maken

  • Was de aardappelen en snijd in wedges.
  • Zet de aardappelen onder water in een sauteerpan en kook 12 - 15 minuten. Giet af en leg de aardappelen terug in de pan.
  • Besprenkel met een scheutje olijfolie en bak de aardappelen in 5 - 7 minuten gaar. Breng op smaak met peper en zout.

3
Groenten snijden

  • Bereid de bouillon. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de peterselie fijn. Snijd de tomaat in partjes.
  • Verwijder het radijsblad en snijd de radijs in kwarten.
  • Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie, de wittewijnazijn, de mosterd, de honing, de ui en 2/3 van de peterselie.

4
Steak bakken

  • Dep de steak droog met keukenpapier.
  • Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur. Bak, wanneer de pan goed heet is, de steak 1 - 3 minuten per kant.
  • Haal uit de pan, breng op smaak met peper en laat rusten onder aluminiumfolie.

5
Saus maken

  • Voeg de knoflook en een flinke klont boter toe aan dezelfde pan. Bak de knoflook 1 minuut, of tot de knoflook goudbruin kleurt. 
  • Voeg daarna de bouillon toe. Laat 1 minuut op laag vuur indikken tot een saus.

6
Serveren

  • Voeg de mesclun, radijs en tomaat toe aan de saladekom en meng alles goed met de dressing.
  • Snijd de steak, tegen de draad in, in sneetjes en serveer de salade en de patatjes ernaast.
  • Besprenkel de steak met de saus en garneer met de overige peterselie.
  • Serveer met mayonaise naar smaak.

Nutrition per serving

2684

kJ

Energie (kJ)

641

kcal

Energie (kcal)

34.6

g

Vetten

15.1

g

waarvan verzadigd

54.9

g

Koolhydraten

13.5

g

waarvan suikers

7.4

g

Vezels

30.5

g

Eiwitten

0.6

g

Zout

Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3
Aanpasbaar

met frisse kappertjessalade, gefrituurde uitjes en truffelmayo

30 min 2/3
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3

met patatjes, peterselie, groene olijven en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3

met frisse radijssalade en ontbijtspek

30 min 2/3
Bevat alcohol

met frisse radijsjessalade en spekjes

30 min 2/3
Familie

met patatjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust

met patatjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk

met frisse salade, kappertjes en gefrituurde uitjes

30 min 2/3
Similar Recipes

met aardappelpuree, peterselie en komkommersalade

25 min 1/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk

met spinazie en geroosterd amandelschaafsel

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk

met courgette en paprika

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
-30% koolhydraten

met courgette en paprika

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
-30% koolhydraten
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken