Toggle sidebar
Steak met knoflooksaus en mesclunsalade
Caloriebewust
Steak met knoflooksaus en mesclunsalade

met patatjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Mesclun is een Franse salademix, afkomstig uit de Provence. De naam betekent 'mengsel' in het Provençaalse dialect en omdat het alleen jonge slablaadjes bevat, is het doorgaans erg mals.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad

Utensils

Koekenpan
Hapjespan
Aluminiumfolie
Saladekom
Keukenpapier

Tags

Meeste uitstoot
Caloriebewust
Nieuw
Bistro-nights
Ingrediënten
Gemarineerde steak

Gemarineerde steak

1 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Radijs

Radijs

0.5 bosje(s)

Mesclun

Mesclun

30 gram

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1.5 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Water voor saus

Water voor saus

30 ml

Zoutarm runderbouillonblokje

Zoutarm runderbouillonblokje

0.25 stuk(s)

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen (zie Tip). Was de aardappelen en snijd in wedges. Zet de aardappelen onder water in een sauteerpan en kook 12 - 15 minuten. Giet af en leg de aardappelen terug in de pan. Voeg de olijfolie toe en bak de aardappelen in 5 - 7 minuten gaar. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.

2
Groenten snijden

Snipper ondertussen de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de peterselie fijn. Snijd de tomaat in partjes. Verwijder het radijsblad en snijd de radijs in kwarten. 

Weetje: Je kunt de blaadjes van de radijzen ook eten; spoel ze goed af en meng ze door de salade. De blaadjes zijn bovendien nog gezonder dan de radijsjes zelf, ze bevatten veel calcium, ijzer, vitamine A en C.

3
Dressing maken

Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie met de wittewijnazijn, de mosterd en de honing. Roer de ui en 2/3 van de peterselie erdoorheen. Breng op smaak met peper en zout (zie Tip). 

Tip: Houd je niet van rauwe knoflook? Bak de ui dan mee met de steak.

4
Steak bakken

Dep de steak droog met keukenpapier. Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur. Bak, wanneer de pan goed heet is, de steak 1 - 3 minuten per kant. Haal uit de pan, breng op smaak met peper en laat rusten onder aluminiumfolie.

5
Saus maken

Voeg de knoflook en een flinke klont boter toe aan dezelfde pan en bak 1 minuut, of tot de knoflook goudbruin kleurt. Voeg het water toe en verkruimel het bouillonblokje erboven. Meng goed en laat 1 minuut op laag vuur indikken tot een saus.

6
Serveren

Voeg de mesclun, radijs en tomaat toe aan de saladekom en meng alles goed met de dressing. Snijd de steak, tegen de draad in, in sneetjes en serveer de salade en de patatjes ernaast. Besprenkel de steak met de saus en garneer met de overige peterselie. Serveer met mayonaise naar smaak.

Nutrition per serving

2651

kJ

Energie (kJ)

634

kcal

Energie (kcal)

35

g

Vetten

15.4

g

waarvan verzadigd

49.3

g

Koolhydraten

11.5

g

waarvan suikers

12.4

g

Vezels

31.5

g

Eiwitten

1.1

g

Zout

Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3
Aanpasbaar

met frisse radijsjessalade en spekjes

30 min 2/3
Familie

met frisse kappertjessalade, gefrituurde uitjes en truffelmayo

30 min 2/3
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3

met patatjes, peterselie, groene olijven en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten

met patatjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten

met frisse radijssalade en ontbijtspek

30 min 2/3
Bevat alcohol

met patatjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3

met frisse salade, kappertjes en gefrituurde uitjes

30 min 2/3
Similar Recipes
Biefstukreepjes met yoghurtsaus
NIEUW

met bulgur, aubergine en verse dille

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Steak met aardappelsalade met dilledressing
NIEUW

met gebakken ui, radijs en sperziebonen

25 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Steak met romige venkelrisotto
NIEUW

met geroosterde tomaten, citroen en Italiaanse kruiden

40 min 2/3
Caloriebewust
Steak met salade van courgettelinten
NIEUW

met rucola, patatjes, tomaat en dille

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken