Toggle sidebar
Snelle spaghetti bolognese met ontbijtspek
Familie
Extra groente
Snelle spaghetti bolognese met ontbijtspek

met wortel en courgette

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Italiaans

Wortels zijn rijk aan vitamine A. Dit geeft je ogen en afweersysteem een extra boost!

Allergens

Lupine
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Hapjespan met deksel

Tags

Lekker snel
Familie
Extra groente
Ingrediënten
Spaghetti

Spaghetti

90 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.33 stuk(s)

Ontbijtspek

Ontbijtspek

1 plak(ken)

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.5

Rundergehakt met Italiaanse kruiden

Rundergehakt met Italiaanse kruiden

100 gram

Passata

Passata

100 gram

Gedroogde oregano

Gedroogde oregano

0.5 zakje(s)

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

15 gram

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Zoutarm runderbouillonblokje

Zoutarm runderbouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Kook water met een snuif zout in een ruime pot met deksel voor de spaghetti.
  • Snipper ondertussen de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de wortel en courgette in kleine blokjes.
  • Snijd het ontbijtspek in reepjes.

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle spaghetti, maar gebruik 2/3. De overige spaghetti kun je de volgende dag in een lunchsalade verwerken.

2
Bakken en koken

  • Kook de spaghetti, afgedekt, in 10 - 12 minuten beetgaar (zie Tip). Giet af en laat zonder deksel uitstomen.
  • Verhit de olijfolie in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de ui en knoflook 1 minuut. 
  • Voeg de wortel, courgette en tomatenpuree toe en bak 1 minuut mee.
  • Voeg het gehakt en ontbijtspek toe en bak 2 - 3 minuten. 

3
Saus stoven

  • Voeg de passata, de gedroogde oregano en 75 ml water per persoon toe, draai het vuur laag en laat, afgedekt, 8 - 10 minuten stoven (zie Tip).
  • Verkruimel 1/4 runderbouillonblokje per persoon boven de sauteerpan. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Heb je iets langer de tijd? Laat het geheel langer sudderen zodat de saus nog meer smaak krijgt. Voeg eventueel meer water toe als de saus snel indikt.

4
Serveren

  • Meng 1/2 el saus per persoon door de pasta (zie Tip).
  • Verdeel de pasta over de borden en schep de overige saus erover.
  • Verdeel de geraspte kaas over de saus.

Tip: Door direct een kleine hoeveelheid saus door de pasta te mengen blijft de spaghetti niet aan elkaar plakken en krijgt iedere hap smaak.

Nutrition per serving

3607

kJ

Energie (kJ)

862

kcal

Energie (kcal)

37.1

g

Vetten

12.8

g

waarvan verzadigd

87

g

Koolhydraten

20.7

g

waarvan suikers

9.7

g

Vezels

40.4

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

met wortel, courgette, ontbijtspek en rucola

25 min 1/3
Familie
Extra groente

met kaas, wortel, courgette en rucola

25 min 1/3
Familie
Extra groente

met ontbijtspek, courgette en kaas

25 min 1/3
Familie

met ontbijtspek, courgette en kaas

25 min 1/3
Familie
25 min 1/3
Familie

met ontbijtspek, courgette en kaas

25 min 1/3
Familie

met wortel, courgette, ontbijtspek en rucola

25 min 1/3
Familie
Extra groente

met ontbijtspek, courgette en kaas

25 min 1/3
Familie
Spaghetti bolognese
QUICK & EASY

Met een frisse salade

1/3
25 min 1/3
Familie
Spaghetti bolognese
QUICK & EASY

met een frisse salade

20 min 1/3
Familie

met kaas, wortel, paprika en rucola

25 min 1/3
Familie
Extra groente

met ontbijtspek, wortel en courgette

25 min 1/3
Familie

met ontbijtspek, courgette en kaas

25 min 1/3
Familie

met een frisse salade

1/3
Toegankelijk

met kaas, wortel, courgette en rucola

25 min 1/3
Familie
Extra groente

met kaas, wortel en rucola

25 min 1/3
Familie
Extra groente

met een frisse salade

20 min 1/3
Familie
Spaghetti bolognese
QUICK & EASY

Met een frisse salade

1/3
Familie
Eet mij eerst
Veggie spaghetti bolognese met Grana Padano
NIEUW

met kerstomaten en peterselie

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk
25 min 1/3
Familie
Similar Recipes

met rijst, broccoli en gomasio

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met paprika en vers basilicum

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met rode pesto, spinazie en tomaat

15 min 2/3
Familie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken