Toggle sidebar
Snelle pasta op z'n Mexicaans
Familie
Snelle pasta op z'n Mexicaans

met gehakt, courgette en zure room

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Mexicaans

Courgettes zijn eigenlijk vruchten, maar worden vaak als groenten behandeld. Ze bevatten weinig calorieën en zijn rijk aan vitamine C en vezels, waardoor ze een gezonde keuze zijn voor diverse maaltijden!

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd

Utensils

Pan
Hapjespan met deksel

Tags

Lekker snel
Familie
Populair
Ingrediënten
Varkensboerengehakt

Varkensboerengehakt

100 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Ui

Ui

0.25 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Penne

Penne

90 gram

Passata

Passata

100 gram

Mais in blik

Mais in blik

70 gram

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

25 gram

Biologische zure room

Biologische zure room

25 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Gehakt bakken

  • Breng water met een snuif zout aan de kook in een ruime pot voor de pasta.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Voeg het gehakt en 1 1/2 tl Mexicaanse kruiden (let op: pikant! Gebruik naar smaak) per persoon toe en bak 4 - 5 minuten. Haal het gehakt uit de pan en bewaar apart. Bewaar het bakvet in de pan.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de courgette in blokjes.

2
Pasta koken

  • Kook de pasta in 10 - 12 minuten gaar. Giet daarna af en laat uitstomen.
  • Verhit de sauteerpan opnieuw op middelhoog vuur. Fruit de knoflook en ui 1 - 2 minuten.
  • Voeg de courgette toe en bak 4 minuten mee.
  • Voeg de passata toe en bak, afgedekt, 2 - 4 minuten.

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt het lichaam om, onder andere, ijzer beter uit voeding op te nemen.

3
Mengen

  • Voeg de gekookte pasta, het gebakken gehakt, de mais en de helft van de geraspte belegen kaas toe aan de sauteerpan.
  • Meng goed door en breng op smaak met peper en zout.
  • Verwarm het geheel nog 2 - 3 minuten.

4
Serveren

  • Verdeel de pasta over de borden en schep de zure room erop.
  • Garneer met de overige kaas.

Nutrition per serving

3649

kJ

Energie (kJ)

872

kcal

Energie (kcal)

37.4

g

Vetten

14.7

g

waarvan verzadigd

87.6

g

Koolhydraten

17.1

g

waarvan suikers

5.7

g

Vezels

41.8

g

Eiwitten

2.8

g

Zout

met gehakt, courgette en zure room

20 min 1/3
Familie
Extra groente
20 min 1/3
Familie

met gehakt, paprika en zure room

20 min 1/3
Familie
Extra groente

met paprika, cheddar en zure room

20 min 1/3
Familie

met gehakt, paprika en zure room

20 min 1/3
Familie
Extra groente

met gehakt, courgette en zure room

20 min 1/3
Familie
Extra groente

met gehakt, courgette en zure room

20 min 1/3
Familie

met varkensgehakt, kaas en zure room

20 min 1/3
Familie

met gehakt, courgette en zure room

20 min 1/3
Familie

met varkensvlees, kaas en zure room

20 min 1/3
Familie

met varkensgehakt, kaas en zure room

20 min 1/3
Familie

met varkensvlees, kaas en zure room

20 min 1/3
Familie
20 min 1/3
Familie
Extra groente

met paprika, cheddar en zure room

20 min 1/3
Familie
20 min 1/3
Familie
Extra groente
Snelle pasta met Mexicaanse twist
QUICK & EASY

met gehakt, cheddar en zure room

1/3
Familie

met gehakt, courgette en zure room

20 min 1/3
Familie

met paprika, cheddar en zure room

1/3
Familie

met varkensgehakt, kaas en zure room

20 min 1/3
Familie

met gehakt, courgette en zure room

20 min 1/3
Familie

met paprika, cheddar en zure room

1/3
Familie

met varkensgehakt, kaas en zure room

20 min 1/3
Familie

met varkensgehakt, kaas en zure room

20 min 1/3
Familie
20 min 1/3
Familie
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Extra groente

met paprika, cheddar en zure room

20 min 1/3
Familie
20 min 1/3
Veggie
Extra groente

met gehakt, courgette en zure room

20 min 1/3
Familie
Extra groente

met gehakt, paprika en zure room

20 min 1/3
Familie
Similar Recipes

met ontbijtspek, wortel en courgette

25 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met courgette, paksoi en wortel

25 min 2/3
Familie

met mascarpone, paprika en prei

20 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken