met courgette, patatjes en walnoten
Er wordt aangenomen dat peren oorspronkelijk uit de Kaukasus komen en zich meer dan 4000 jaar geleden naar Europa verspreidden! De oude Grieken waardeerden dit fruit niet alleen vanwege de smaak, maar ook vanwege de vermeende gezondheidsvoordelen.
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
250 gram
Courgette
0.75 stuk(s)
Peer
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Walnootstukjes
10 gram
Blauwekaasblokjes
40 gram
Rucola en veldsla
40 gram
Olijfolie
1 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Wittewijnazijn
0.5 tl
[Plantaardige] boter
0.25 el
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip: Je serveert de ui rauw. Houd je hier niet van? Bak de ui dan mee met de peer.
2615
kJ
Energie (kJ)
625
kcal
Energie (kcal)
33.7
g
Vetten
12.1
g
waarvan verzadigd
60.7
g
Koolhydraten
15
g
waarvan suikers
13.3
g
Vezels
18.5
g
Eiwitten
1.6
g
Zout
met gepofte aardappel en courgettelinten
met gepofte aardappelen en courgettelinten
met gepofte aardappelen en courgettelinten
met courgette, patatjes en walnootstukjes
met courgette, patatjes en walnootstukjes
met gepofte aardappelen en courgettelinten
met gepofte aardappelen en courgettelinten
met gepofte aardappel en courgettelinten
met gepofte aardappelen en courgettelinten
met courgettelinten, patatjes en walnoten
met gepofte aardappelen en courgettelinten
met udonnoedels, pinda's en rode peper
met tomaat, verse kruiden en pompoenpitten
met courgette, patatjes en walnootstukjes