Toggle sidebar
Rijstbowl met varkensreepjes en spiegelei
Extra groente
Eiwitrijk
Rijstbowl met varkensreepjes en spiegelei

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Koreaans

Vandaag bereid je een gerecht geïnspireerd op Koreaanse bibimbap. Bibimbap is een samenvoeging van twee klanken - bibim (gemixt) en bap (rijst).

Allergens

Soja
Tarwe
Ei
Gluten
Sesamzaad

Utensils

Kom
Pan
Koekenpan
Kleine kom
Dunschiller of kaasschaaf

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Extra groente
Eiwitrijk
Ingrediënten
Basmatirijst

Basmatirijst

75 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Gomasio

Gomasio

0.33 zakje(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Ei

Ei

1 stuk(s)

Varkensreepjes met Oosterse kruiden

Varkensreepjes met Oosterse kruiden

100 gram

Water

Water

250 ml

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

2 tl

Pikante rode saus [zoals sriracha]

Pikante rode saus [zoals sriracha]

0.25 tl

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1.5 el

Bruine suiker

Bruine suiker

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng de aangegeven hoeveelheid water aan de kook in een pot. Kook de rijst in 10 - 12 minuten.
  • Laat 5 minuten nagaren.
  • Rasp ondertussen linten van de komkommer met een dunschiller of kaasschaaf en voeg toe aan een kom. Voeg de helft van de wittewijnazijn toe en breng op smaak met peper en zout. Schep goed om.

2
Champignons bakken

  • Snijd de ui in halve ringen en snijd de champignons in kwarten.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur en bak de ui en champignons 5 - 7 minuten. Breng op smaak met peper en zout, haal uit de pan en bewaar apart tot serveren.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn.

3
Spiegelei bakken

  • Verhit opnieuw een scheutje zonnebloemolie in dezelfde pan op hoog vuur en bak de varkensreepjes en de helft van de knoflook 2 - 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verhit opnieuw een scheutje zonnebloemolie in andere pan en bak 1 spiegelei per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Dithiolthionen zijn bioactieve stoffen die voorkomen in knoflook. Ze hebben een positief effect op het cholesterolgehalte en werken als antioxidant.

4
Serveren

  • Voeg de overige knoflook en overige wittewijnazijn toe aan een kleine kom. Voeg de sambal, de suiker, de helft van de gomasio en 1 el water per persoon toe. Meng goed door.
  • Serveer de rijst in kommen en verdeel de varkensreepjes, komkommer en champignons erover. Leg het spiegelei erbovenop. 
  • Garneer met de overige gomasio en besprenkel met de sambal-gomasiosaus en sojasaus, of serveer de sauzen apart.

Nutrition per serving

3187

kJ

Energie (kJ)

762

kcal

Energie (kcal)

32.8

g

Vetten

6.6

g

waarvan verzadigd

78.3

g

Koolhydraten

12.4

g

waarvan suikers

4.3

g

Vezels

41.3

g

Eiwitten

3

g

Zout

Rijstbowl met varkenshaasreepjes en een spiegelei
QUICK & EASY

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

20 min 2/3
Eet mij eerst

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

met rauwe en gesauteerde groente en een spiegelei

20 min 2/3

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Extra groente
Eiwitrijk

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Extra groente

met champignons en sambal-sesamsaus

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Familie

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Extra groente

geïnspireerd op Koreaanse bibimbap

25 min 2/3
Extra groente
Eiwitrijk
Similar Recipes

met bruine rijst, champignons en sojascheuten

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met rozemarijn-patatjes en geroosterde broccoli

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met patatjes, rozemarijn en geroosterde broccoli

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met Grana Padano en vers basilicum

15 min 2/3
Familie
Extra groente
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken