met knolselder, rozemarijn en BBQ-rub
Wist je dat geitenkaas lichter verteerbaar is dan koemelk? Dit komt doordat de vetcellen in de geitenmelk beter verdeeld zijn dan in koemelk. Geitenmelk bevat 2 keer zoveel waardevolle mineralen als koemelk.
Allergens
Utensils
Tags
Bladerdeeg
0.33 roll(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Knolselderblokjes
150 gram
Kastanjechampignons
65 gram
BBQ-rub
0.5 zakje(s)
Sojasaus
10 ml
Verse rozemarijn
0.5 takje(s)
Laurierblad
1 stuk(s)
Verse geitenkaas
25 gram
Bloem
1 el
Zoutarme groentebouillon
100 ml
[Plantaardige] boter
1.5 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 220 graden en bereid de bouillon. Snijd de kastanjechampignons in kwarten. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
Verhit 1/2 el boter per persoon in een soeppot met deksel op middelhoog vuur. Fruit de ui en knoflook 1 - 2 minuten.
Voeg de champignons, knolselder en BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak) toe en bak 4 - 5 minuten. Voeg de bloem en de overige boter toe en bak 1 - 2 minuten.
Voeg de bouillon, het laurierblad, het rozemarijntakje en de sojasaus toe. Roer goed door zodat de saus één geheel wordt. Breng op smaak met peper en zout en laat, afgedekt, 4 - 5 minuten indikken.
Haal het laurierblad en het rozemarijntakje uit de ragout. Verdeel de ragout over een ovenschaal. Verkruimel de geitenkaas erover. Bedek de bovenkant met het bladerdeeg en snijd het bladerdeeg kruislings in zodat er een ruitpatroon ontstaat. Bak 15 - 20 minuten in de oven, of tot het bladerdeeg gaar is en goudbruin kleurt.
Verdeel de pie over diepe borden.
3275
kJ
Energie (kJ)
783
kcal
Energie (kcal)
49.1
g
Vetten
29.7
g
waarvan verzadigd
61.6
g
Koolhydraten
6.2
g
waarvan suikers
15.4
g
Vezels
18.7
g
Eiwitten
3.1
g
Zout
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!