met kerstomaten en Parmigiano Reggiano
Stroeve tanden van de spinazie? Dat ga je tegen door er calciumrijke ingrediënten bij te eten - zoals de kaas in dit gerecht.
Allergens
Utensils
Tags
Penne
90 gram
Kruidenroomkaas
75 gram
Spinazie
100 gram
Gerookt paprikapoeder
0.999 tl
Rode cherrytomaten
65 gram
Tomatentapenade
20 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Vers basilicum
5 gram
Parmigiano Reggiano DOP
1 stuk(s)
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Kerstomaten misschien kleiner zijn dan gewone tomaten, maar ze bevatten meer voedingsstoffen; er zit meer kalium en foliumzuur in, en ook vitamine A en C.
Tip: Voeg eventueel meer kookvocht toe tot de saus de gewenste dikte heeft.
3559
kJ
Energie (kJ)
851
kcal
Energie (kcal)
44.9
g
Vetten
20.7
g
waarvan verzadigd
77.6
g
Koolhydraten
10.8
g
waarvan suikers
9.8
g
Vezels
29.5
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
met kerstomaten en parmigiano reggiano
met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes
voor de ouders: zoet-pikante chilisaus, gezouten pinda's en koriander
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met yoghurtdressing, appel, courgette en patatjes