met komkommer, paprika en honing-mosterddressing
Je serveert de salade met kipfilethaasjes - het meest malse en gewilde stukje van de kipfilet.
Allergens
Utensils
Tags
Kipfilethaasjes
100 gram
Parelcouscous
75 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Veldsla
20 gram
Kruidenkaasblokjes
25 gram
Siciliaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Zoutarme groentebouillon
175 ml
Olijfolie
0.5 el
Extra vierge olijfolie
1 el
Wittewijnazijn
1 tl
Honing [of plantaardig alternatief]
1 tl
Mosterd
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: In de volgende stap snijd je de paprika voor de salade. Je serveert de paprika rauw. Houd je hier niet van? Bak de paprika dan mee met de kip.
Weetje: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
2961
kJ
Energie (kJ)
708
kcal
Energie (kcal)
28.8
g
Vetten
8.9
g
waarvan verzadigd
65.6
g
Koolhydraten
10.2
g
waarvan suikers
10.3
g
Vezels
42.9
g
Eiwitten
1.7
g
Zout