Toggle sidebar
Noedels met peultjes in curry-kokossaus
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
Noedels met peultjes in curry-kokossaus

met paprika en kastanjechampignons

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Champignons zijn een goede toevoeging aan je vegetarische maaltijd - ze bevatten vitamine B2, zijn eiwitrijk en zorgen voor een fijne textuur.

Allergens

Tarwe

Utensils

Hapjespan met deksel

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Minste uitstoot
Extra groente
Avontuurlijk
Vegan
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.5 bosje(s)

Kastanjechampignons

Kastanjechampignons

60 gram

Peultjes

Peultjes

50 gram

Gele currykruiden

Gele currykruiden

0.5 zakje(s)

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Kokosmelk

Kokosmelk

75 ml

Verse udonnoedels

Verse udonnoedels

100 gram

Gemberpuree

Gemberpuree

5 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

50 ml

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid 50 ml bouillon per persoon (zie Tip).
  • Snijd de paprika in stukjes.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Snijd de lente-ui in ringen. Houd een klein deel van het groene gedeelte apart voor de garnering. 

Tip: Is het lastig om 50 ml bouillon per persoon te bereiden? Bereid dan 500 ml bouillon met 1 bouillonblokje en meet daarna de juiste hoeveelheid af. De overige bouillon kun je invriezen voor een volgende keer. 

2
Bakken

  • Snijd de kastanjechampignons in schijfjes. Dop eventueel de peultjes (zie Tip). 
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de lente-ui en knoflook 1 minuut.
  • Voeg de paprika, champignons en gemberpuree toe en bak 4 minuten.
  • Voeg de peultjes en gele currykruiden toe en bak nog 2 minuten.

Tip: Sommige peultjes hebben draadjes. Deze kun je makkelijk verwijderen bij het wegsnijden van de uiteinden.

3
Afmaken

  • Snijd ondertussen de limoen in partjes. 
  • Voeg de kokosmelk en de bouillon toe aan de sauteerpan met de groenten en breng al roerend aan de kook.
  • Dek de pan af en laat de saus 4 minuten zachtjes koken.
  • Voeg de udonnoedels toe aan de sauteerpan en laat, afgedekt, nog 2 - 3 minuten zachtjes koken.

4
Serveren

  • Verdeel de noedels en saus over diepe borden.
  • Serveer met de limoenpartjes.
  • Garneer met de achtergehouden lente-ui.

Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel, maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.

Nutrition per serving

1715

kJ

Energie (kJ)

410

kcal

Energie (kcal)

20.2

g

Vetten

12.2

g

waarvan verzadigd

45.3

g

Koolhydraten

10.1

g

waarvan suikers

8.5

g

Vezels

10.2

g

Eiwitten

1.4

g

Zout

met paprika en kastanjechampignons

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met peultjes en pinda's

30 min 2/3
Vegan

met pinda's, paprika en kastanjechampignons

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met paprika en kastanjechampignons

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
30 min 2/3
Vegan

met paprika en kastanjechampignons

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met peultjes en pinda's

30 min 2/3
Vegan

met peultjes en pinda's

30 min 2/3
Veggie

met peultjes en kastanjechampignons

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met peultjes en pinda's

30 min 2/3
Vegan

met peultjes en pinda's

30 min 2/3
Vegan

met peultjes en kastanjechampignons

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met peultjes en pinda's

2/3
Veggie

met peultjes en pinda's

30 min 2/3
Veggie

met kokosmelk, limoen en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met sperziebonen en pinda's

30 min 2/3
Vegan

met paprika en kastanjechampignons

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met peultjes en kastanjechampignons

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
Similar Recipes

met paprika en kastanjechampignons

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
Broccolibowl met zwarte knoflook, kimchi en sojabonen
NIEUW

met rijst, furikake en sojamayonaise

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met paprika en kastanjechampignons

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met kokosmelk, limoen en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken