Toggle sidebar
Gelecurrynoedels met champignons en peultjes
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Gelecurrynoedels met champignons en peultjes

met kokosmelk, limoen en paprika

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Kokosmelk voegt een romige en rijke textuur toe aan curry's met een beetje natuurlijke zoetheid. Het brengt kruiden in balans, versterkt smaken en geeft het gerecht een zachte, luxueuze consistentie.

Allergens

Tarwe
Gluten

Tags

Nutri-Score B
Caloriebewust
Lekker snel
Extra groente
-30% koolhydraten
Vegan
Curries
Conscious-choice
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.5 bosje(s)

Kastanjechampignons

Kastanjechampignons

125 gram

Peultjes

Peultjes

50 gram

Gele currykruiden

Gele currykruiden

0.5 zakje(s)

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Kokosmelk

Kokosmelk

75 ml

Verse udonnoedels

Verse udonnoedels

110 gram

Gemberpuree

Gemberpuree

5 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

50 ml

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon (zie Tip).
  • Snijd de paprika in grove stukken. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de lente-ui fijn. Houd een klein deel van het groene gedeelte apart voor de garnering.

Tip: Is het lastig om een kleine hoeveelheid bouillon te bereiden? Bereid dan 500 ml bouillon met 1 bouillonblokje en meet daarna de juiste hoeveelheid af. De overige bouillon kun je invriezen voor een volgende keer.

2
Groenten bakken

  • Snijd de champignons in plakjes. Verwijder voorzichtig de uiteinden van de peultjes (zie Tip).
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een diepe pan op middelhoog vuur. Fruit de knoflook en lente-ui 1 minuut.
  • Voeg de paprika, champignons en gemberpuree toe en bak 4 minuten.
  • Voeg de peultjes en gele currykruiden toe en bak nog 2 minuten.

Tip: Sommige peultjes hebben draadjes die je er makkelijk kan aftrekken bij het wegsnijden van de uiteinden. Weetje: De paprika in dit recept bevat foliumzuur – een vitamine die je geheugen ondersteunt.

3
Afmaken

  • Snijd ondertussen de limoen in partjes.
  • Voeg de kokosmelk en de bouillon toe, roer door en breng aan de kook. Laat, afgedekt, 4 minuten zachtjes koken.
  • Voeg de udonnoedels toe en laat, afgedekt, nog 2 - 3 minuten zachtjes koken.

4
Serveren

  • Verdeel de noedels over diepe borden.
  • Garneer met de achtergehouden lente-ui en serveer de limoenpartjes ernaast.

Nutrition per serving

1798

kJ

Energie (kJ)

430

kcal

Energie (kcal)

21.3

g

Vetten

12.3

g

waarvan verzadigd

44.8

g

Koolhydraten

10.4

g

waarvan suikers

11.5

g

Vezels

14.2

g

Eiwitten

1.2

g

Zout

met paprika en kastanjechampignons

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met peultjes en kastanjechampignons

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met peultjes en pinda's

0 min 2/3
Veggie

met sperziebonen en pinda's

30 min 2/3
Vegan

met paprika en kastanjechampignons

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
30 min 2/3
Vegan

met kokosmelk, limoen en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met peultjes en pinda's

30 min 2/3
Vegan

met peultjes en pinda's

30 min 2/3
Vegan

met peultjes en kastanjechampignons

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met peultjes en pinda's

30 min 2/3
Veggie

met peultjes en pinda's

30 min 2/3
Vegan

met peultjes en kastanjechampignons

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met pinda's, paprika en kastanjechampignons

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met peultjes en pinda's

30 min 2/3
Veggie

met peultjes en pinda's

30 min 2/3
Vegan

met paprika en kastanjechampignons

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met paprika en kastanjechampignons

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met paprika en kastanjechampignons

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
Similar Recipes
25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
Geroosterde bloemkool in groene currysaus
Aziatische stijl

met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Vegan
Plantaardige kipstukjes in curry-pindasaus
Aziatische stijl

met rijst, snijbonen en mangochutney

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
Stir-fry met noedels, tahin en courgetti
Supersnel

met cashewnoten, Thais basilicum en sesamzaadjes

15 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken