met zachtgekookt ei en amchoi
Miso! Een Japanse smaakversterker met zowel een hartige als zoete smaak. Gebruik het voor bouillon, sauzen of dressing, of maak er bijvoorbeeld een speciale miso-mayonaise van.
Allergens
Utensils
Tags
Gemarineerde steak
1 stuk(s)
Ei
1 stuk(s)
Bosui
0.5 bosje(s)
Amchoi
100 gram
Mix van verse gember, knoflook en rode peper
10 gram
Witte miso
10 gram
Mais in blik
70 gram
Mie noedels
50 gram
Zoete Aziatische saus
0.5 zakje(s)
[Plantaardige] boter
0.5 el
Zonnebloemolie
0.5 el
Water
400 ml
Zoutarm runderbouillonblokje
0.5 stuk(s)
Wittewijnazijn
0.5 tl
Ketjap of zoete sojasaus
0.5 el
Pikante rode saus [zoals sriracha]
naar smaak
Tip: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.
Weetje: Wist je dat lente-ui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.
3022
kJ
Energie (kJ)
722
kcal
Energie (kcal)
26.1
g
Vetten
9.2
g
waarvan verzadigd
69.7
g
Koolhydraten
19.4
g
waarvan suikers
11.9
g
Vezels
48
g
Eiwitten
4.6
g
Zout
met zachtgekookt ei, paksoi, mais en lente-ui
met zachtgekookt ei, paksoi, mais en lente-ui
met zachtgekookt eitje, paksoi, mais en lente-ui
met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup