Toggle sidebar
Mexicaanse viswraps met kool-wortelsalade
QUICK & EASY
Familie
Mexicaanse viswraps met kool-wortelsalade

met mangochutney, tomaat en koriander

Moeilijkheid: 1/3
Mexicaans

.

Allergens

Noten
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Ei
Vis
Gluten
Mosterd
Pinda's

Utensils

Kom
Aluminiumfolie
Keukenpapier
Bakplaat
Bakpapier

Tags

Lekker snel
Familie
Ingrediënten
Koolvishaasje

Koolvishaasje

100 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

1 tl

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

2.5 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Wittekool en wortel

Wittekool en wortel

100 gram

Mayonaise

Mayonaise

40 gram

Witte tortilla

Witte tortilla

3 stuk(s)

Mangochutney

Mangochutney

20 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
.

Verwarm de oven voor op 200 graden. Dep het koolvishaasje droog met keukenpapier. Besprenkel vervolgens met de olijfolie, wrijf in met de Mexicaanse kruiden en breng op smaak met zout. Bak het koolvishaasje 8 – 12 minuten op een bakplaat met bakpapier in de oven.

2
.

Snijd ondertussen de tomaat in kleine blokjes en snijd de koriander grof.

3
.

Pers de limoen. Meng in een kom de witte kool en wortel met de mayonaise en 1 tl limoensap per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

4
.

Verpak de tortilla's samen in aluminiumfolie en verwarm 2 – 3 minuten in de oven.

5
.

Trek de gebakken koolvis met twee vorken uit elkaar, zodat je kleine stukjes overhoudt.

6
.

Serveer de kool-wortelsalade, koolvis, tomatenblokjes, mangochutney en koriander allemaal in losse bakjes, zodat iedereen aan tafel zelf zijn eigen viswrap kan maken.

Nutrition per serving

3297

kJ

Energie (kJ)

788

kcal

Energie (kcal)

42

g

Vetten

5.4

g

waarvan verzadigd

69

g

Koolhydraten

16.4

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

30

g

Eiwitten

1.7

g

Zout

Mexicaanse viswraps met kool-wortelsalade
QUICK & EASY

Gevuld met mangochutney, tomaat en koriander

1/3
Eet mij eerst

met mangochutney, tomaat en koriander

15 min 1/3
Familie
Fusion vistaco's met Midden-Oosterse kruiden
Kidsproof

pick & mix toppings: mangochutney, knapperige koolsla & meer!

10 min 1/3
Familie

met mangochutney, tomaat en koriander

15 min 1/3
Familie

met mangochutney, tomaat en koriander

1/3
Familie
Makkelijk
Mexicaanse viswraps met kool-wortelsalade
QUICK & EASY

met mangochutney, tomaat en koriander

15 min 1/3
Familie
Eet mij eerst

met koolsla, Mexicaanse kruiden, koriander en tomaat

15 min 1/3
Familie

Gevuld met mangochutney, tomaat en koriander

1/3
Eet mij eerst
Similar Recipes
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen
QUICK & EASY

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten

1/3
Familie
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
15 min 2/3
Familie
Supergroene rigatoni alla ragù bianco met varkensvlees en Parmigiano Reggiano
Kidsproof

met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie

20 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken