Toggle sidebar
Luxe Aziatische bowl met tempura garnalen
Luxe Aziatische bowl met tempura garnalen

met ei, peen en paddenstoelenmix

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Onze garnalen hebben het ASC-keurmerk. Wist je dat dit keurmerk niet alleen voor verantwoorde visserij, maar ook voor betere werkomstandigheden staat?

Allergens

Soja
Tarwe
Vis
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Kom
Keukenpapier
Hapjespan of grote koekenpan
Steelpan met deksel
Dunschiller of kaasschaaf

Tags

Avontuurlijk
Ingrediënten
Bosui

Bosui

2 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ei

Ei

1.52 stuk(s)

Verse spaghetti

Verse spaghetti

65 gram

Garnalen

Garnalen

120 gram

Panko paneermeel

Panko paneermeel

25 gram

Vissaus

Vissaus

10 ml

Woksaus met gember

Woksaus met gember

20 gram

Gemengde gesneden paddenstoelen

Gemengde gesneden paddenstoelen

75 gram

Koreaanse kruidenmix

Koreaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Zwart sesamzaad

Zwart sesamzaad

0.5 zakje(s)

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Bloem

Bloem

2 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water met een flinke snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de verse spaghetti en eieren. Snijd 1 bosui per persoon in schuine grove plakken en houd apart om later mee te garneren. Snijd de overige bosui in fijne ringen. Halveer de peen in de lengte. Schaaf met een dunschiller of kaasschaaf 2 linten per persoon van de peen en houd apart voor de garnering. Snijd de overige peen in dunne plakjes. Pel de knoflook.

2
Eieren en spaghetti koken

Kook 1 ei per persoon, afgedekt, in 6 minuten zacht (zie Tip). Haal de eieren uit de pan en laat schrikken onder koud water. Houd apart tot serveren. Kook de verse spaghetti 4 - 5 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af en laat afgedekt staan.

Tip: Houd je meer van een hardgekookt ei? Kook het ei dan 8 minuten.

3
Bouillon maken

Breng 300 ml water per persoon aan de kook in een steelpan met deksel voor de bouillon. Voeg de vissaus, de helft van de woksaus met gember, de knoflook, peenplakjes, fijngesneden bosui en 2/3 bouillonblokje per persoon toe. Laat, afgedekt, zachtjes koken op laag vuur tot serveren.

4
Paddenstoelen bakken

Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Bak de paddenstoelenmix 4 - 6 minuten. Voeg de overige woksaus met gember toe en breng op smaak met peper. Laat 1 minuut inkoken. Haal vervolgens de paddenstoelen met de saus uit de pan en bewaar apart.

5
Garnalen paneren

Verhit 2 el zonnebloemolie per persoon in de grote koekenpan op hoog vuur. Voeg de bloem toe aan een kom. Klop 1/2 ei per persoon los in een tweede kom. Meng in een derde kom de panko, 1 1/2 tl Koreaanse kruidenmix per persoon, peper en zout. Dep de garnalen goed droog met keukenpapier. Wentel elke garnaal eerst door de bloem, dan door het ei en daarna door de panko tot deze volledig bedekt is met een laagje panko. Bak de garnalen 3 - 4 in minuten gaar en goudbruin in de grote koekenpan.

6
Serveren

Pel de gekookte eieren en halveer ze. Verdeel de noedels over diepe kommen. Schep wat van de bouillon met groenten over de noedels. Voeg de garnalen, de paddenstoelen en 1 ei per persoon toe. Garneer met de linten en de grofgesneden bosui. Besprenkel met de gomasio.

Nutrition per serving

589

kcal

Energie (kcal)

2465

kJ

Energie (kJ)

24.2

g

Vetten

4.4

g

waarvan verzadigd

49.6

g

Koolhydraten

12.4

g

waarvan suikers

7.6

g

Vezels

36.6

g

Eiwitten

7.9

g

Zout

met champignons, lente-ui en gekookt ei

35 min 2/3
Familie

met paddenstoelen, lente-ui en ei

35 min 2/3
Familie

met ei, peen en paddenstoelenmix

35 min 2/3
Familie

met paddenstoelen, lente-ui en ei

35 min 2/3
Familie

met paddenstoelen, lente-ui en ei

35 min 2/3
Familie
Similar Recipes
Volkoren tortilla's met pittig gekruide bloemkool
Balans

met avocado en zoetzure rodekool

2/3
Veggie

met walnoot, uienchutney en frisse salade

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette, yoghurt-tahinsaus en limoen

20 min 2/3
Veggie

met veldsla en walnoten

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken