met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes
Wist je dat Parmigiano Reggiano zijn naam te danken heeft aan de streek waar deze kaas geproduceerd wordt? Namelijk de Italiaanse provincies Parma en Reggio Emilia.
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelschijfjes
200 gram
Kipfilethaasjes
1 stuk(s)
Ontbijtspek
2 plak(ken)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Kookroom
75 gram
Vers basilicum
5 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Sperziebonen
150 gram
Parmigiano Reggiano DOP
1 stuk(s)
Zongedroogde tomaten
30 gram
[Plantaardige] boter
1 el
Olijfolie
0.5 el
Water
30 ml
Peper en zout
naar smaak
Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 pannen.
Weetje: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Daarnaast zijn sperziebonen rijk aan ijzer en foliumzuur, wat zorgt voor een energiek gevoel.
3673
kJ
Energie (kJ)
878
kcal
Energie (kcal)
50.7
g
Vetten
27.7
g
waarvan verzadigd
48.2
g
Koolhydraten
8.6
g
waarvan suikers
12.1
g
Vezels
50.9
g
Eiwitten
1.9
g
Zout
met sperziebonen, semi-gedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met sperziebonen, semi-gedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met sperziebonen, semi-gedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes
met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes