Toggle sidebar
Kipfilethaasjes met ontbijtspek in parmezaan-roomsaus
Kipfilethaasjes met ontbijtspek in parmezaan-roomsaus

met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

Wist je dat Parmigiano Reggiano zijn naam te danken heeft aan de streek waar deze kaas geproduceerd wordt? Namelijk de Italiaanse provincies Parma en Reggio Emilia.

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Koekenpan
Hapjespan met deksel

Tags

Meeste uitstoot
Lekker snel
Populair
Ingrediënten
Aardappelschijfjes

Aardappelschijfjes

200 gram

Kipfilethaasjes

Kipfilethaasjes

100 gram

Ontbijtspek

Ontbijtspek

2 plak(ken)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Kookroom

Kookroom

75 gram

Vers basilicum

Vers basilicum

5 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Sperziebonen

Sperziebonen

150 gram

Parmigiano Reggiano DOP

Parmigiano Reggiano DOP

40 gram

Zongedroogde tomaten

Zongedroogde tomaten

30 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 el

Water

Water

30 ml

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bakken

  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de aardappelschijfjes 15 minuten (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout. 
  • Snijd de ui in dunne halve ringen. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen.
  • Verhit een klontje boter in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de ui 1 - 2 minuten. 

Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 pannen.

2
Kipfilethaasjes bakken

  • Voeg de sperziebonen en de aangegeven hoeveelheid water toe aan de sauteerpan en bak, afgedekt, 6 - 8 minuten. Schep af en toe om.
  • Haal het deksel van de sauteerpan en bak de sperziebonen nog 4 minuten, of tot ze beetgaar zijn.
  • Verhit in een tweede pan een klontje boter op middelhoog vuur. Bak de kipfilethaasjes en het spek 3 - 4 minuten.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn en rasp de Parmigiano Reggiano.

3
Saus maken

  • Haal het spek uit de pan en houd apart. Voeg de knoflook toe aan de pan en bak 1 minuut mee.
  • Voeg de room, de Parmigiano Reggiano en 1 - 2 el water per persoon toe en roer goed door. Verlaag het vuur en laat 2 - 3 minuten indikken. Proef en breng eventueel op smaak met peper en zout.
  • Snijd de zongedroogde tomaten klein. Voeg de zongedroogde tomaten toe aan de sperziebonen. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Snijd het basilicum fijn.
  • Verdeel de aardappelschijfjes op de borden. Leg de sperziebonen en de kipfilethaasjes ernaast.
  • Schenk de parmezaan-roomsaus over de kip. Verkruimel het gebakken spek over de kip en garneer met het basilicum.

Weetje: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Daarnaast zijn sperziebonen rijk aan ijzer en foliumzuur, wat zorgt voor een energiek gevoel.

Nutrition per serving

3648

kJ

Energie (kJ)

872

kcal

Energie (kcal)

49.5

g

Vetten

27.6

g

waarvan verzadigd

49

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

12.1

g

Vezels

52.3

g

Eiwitten

2

g

Zout

Kipfilethaasjes met ontbijtspek in parmezaan-roomsaus
Premium

met sperziebonen, semi-gedroogde tomaten en aardappelschijfjes

20 min 2/3

met sperziebonen, semi-gedroogde tomaten en aardappelschijfjes

20 min 2/3

met sperziebonen, semi-gedroogde tomaten en aardappelschijfjes

20 min 2/3

met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes

20 min 2/3

met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes

20 min 2/3

met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes

20 min 2/3

met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes

20 min 2/3

met sperziebonen, zongedroogde tomaten en aardappelschijfjes

20 min 2/3
Similar Recipes

met paksoi, mais en lente-ui

25 min 1/3

met Japanse draai van zoetzure komkommer en gomasio

20 min 2/3

met harissa, spinazie en verse peterselie

15 min 1/3
Familie
Biefstukreepjes in zoete sojamarinade met rijst en spitskool
Kidsproof

en voor ouders: pikante champignons en lente-ui

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken